2023년 7월 19일 비가 그치고 선선한 날씨에 하늘이 멋졌던 수요일. 곧 무더워질 듯.
작은 성취감을 만들어간다. 하루 기록하기 3분, 점심시간 활용 운동하기 40분, 전화 중국어 10분, 3페이지 독서 아마도 10분... 일과 육아를 병행하면서 종종 마주하는 번아웃 증후군을 조금이나마 해소하고자 만든 나만의 루틴이다. 길을 잃은 것만 같은 마음이 들 때 평소에 조금씩 쌓아둔 시간이 있다면 마음을 고요하게 다잡을 수 있을 것 같다. 그 과정에서 느낀 감정들도 기록하면서 일과 육아뿐만 아니라 나를 돌보는 일도 소홀히 하지 말자고 다짐한다.
