도연 스님의 아침 명상 (2019.02.27 아침) - 스트레스를 극복하는 명상
(1) 기대와 현실의 차이에서 생기는 스트레스(2) 집착을 내려놓고 있는 그대로 받아들이기(3) 잠깐 하는 명상의 효과https://youtu.be/0r-RKBSLBqw