일상에서의 명상적인 순간들

명상 수련을 따로 하는 이유 

우리 모두 저마다 명상의 시간을 가지며 살고 있다.

화장실에 있을 때

운동할 때

그림 그릴 때
음악 들을 때

요리할 때

잠잘 때

기도할 때

밥 먹을 때

독서할 때

공부할 때

섹스할 때

술 마실 때

담배 피울 때

등등

혼자 또는 함께

오롯이 '나'로서 머무는

온전히 '나'에게만 집중하는

어떠한 기대나 바램으로부터 자유로운

지금, 여기, 이 순간만 의식하는

그런 순간들

그럼 명상 수련을 따로 왜 하냐고?

명상 습관이 들면,

이런 특정한 때만이 아닌, (특히나 명상할 때뿐만이 아닌)

일상에서의 모든 순간들을 명상적으로,

모든 순간을 온전히, 자유롭게 누리게 될 수 있기 때문에.

나마스떼.

20180807, 서울아쉬람에서.