긍정도 비관도 아닌, 불안을 써먹는 ‘제3의 사고’

“현실은 비참한데 긍정적으로 생각하자”라고 다독이는 말,

“그냥 이 비참한 현실을 받아들여라”라고 하는 것도 답이 될 순 없다.

스트레스와 불안을 없애는 대신 ‘자원’으로 바꾸는 제3의 사고법을 소개한 영상입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=gt1gv_xmLnw

제 신간 <당신이 잘 살고 있다는 착각>에서 보다 구체적인 내용을 확인할 수 있습니다.

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