체력이 떨어지고 운동을 안 하게 되면
나 자신이 몸을 보호하기 위해서
의욕이 없는 상태로 만든다.
그때 생겨나는 부정적인 생각들은
모두 나를 쉬게 하고 보호하기 위한 것이지
그 자체가 진실이 아니다는 것을 알아야 한다
의욕이 생기게 되면 방향이 중요한데
사람은 원래 산만하기 때문에 자신의 에너지를
엉뚱한 곳에 낭비하기 일 수이다
산책이나 운동을 하면서
오늘 하루 나아갈 방향을 되새기며
그 마음을 한편에 가지고 살아가야 한다
지금 하는 일이 불만스러운 이유는
그것이 재미없어서가 아니라
내 마음이 다른 곳에 가있기 때문이다
내 하루에 내 마음을 두고 살아가면
어떤 삶을 살아도 행복한 삶이 된다
