러닝 하면 뭐가 좋아요? 라는 질문에 답을 해봅니다.

마라톤 대회

러닝하면 뭐가 좋아요?

제게 질문하신 분이 계셔서 곰곰이 생각해봤어요. 너무 많아서 저도 정리를 했어요.

0. 독서와 글쓰기에 집중력이 생긴다

1. 활력이 생긴다

2. 회복탄력성이 생긴다

3. 러닝하면서 아이디어가 생긴다

4. 스트레스가 해소된다

5. 작은 성취감, 자신감이 생긴다

6. 생각정리가 된다

7. 감정정리가 된다

8. 건강이 좋아진다

9. 근육이 생긴다

10. 살이 빠진다

11. 마음이 강해진다

12. 다른 일에도 활력이 전염된다.

13. 주변 사람들도 러닝하게 만든다(15명 이상 러닝 시작함~^^)

14. 마라톤으로 삶의 이치를 깨닫는다

15. 절제를 배운다

16. 자신을 알아간다

17. 도전의식이 생긴다

18. 인내심이 생긴다

19. 식사량을 조절한다

20. 근력운동을 병행한다

21. 러닝을 배우고 다른 분들에게 러닝 방법을 알려줄 수 있다

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더 많지만 오늘은 여기까지 쓰려고 합니다. 러닝 하시는 분들 어떤 점이 좋으신가요?

댓글 바랍니다. 저도 궁금해요~^^