나는 여전히 긁지 않은 복권입니다.
끝나지 않는 전투
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Jan 11. 2025
지금의 나는 체지방률 42% 다.
내가 앞에서 썼던 '체지방률 50 퍼의 다이어트 생존기'를 읽어 보면 내가 살을 30kg 가까이 뺐다거나 체지방률이 반토막이 났다거나 극적인 성공을 이뤄낸 것처럼 보일지도 모른다. 그렇게 해야 이 생존기에 대한 이야기가 더 "완벽하게" 끝날지도 모른다.
그렇지만 나는 여전히 비만이다. 여전히 대한민국의 흔한 비만여성이다. 겉모습은 그나마 '완전 뚱뚱'에서 '덜 뚱뚱'이 되었다. 거대한 흙더미에서 크레인으로 흙을 덜어냈어도 여전히 흙은 더미로 남아있다.
보통 다이어트를 한다고 생각하면, 사람들은 바디프로필을 찍을 만한 몸까지 만들어야 성공했다고 생각한다. 나도 그랬다. 배에 근육이 생길 정도는 아니어도, S자가 보이는 판판한 배를 가지고 싶었다. 앉았을 때 접히는 지방이 없는 그런 사람이 되고 싶었다. 뚱뚱한 사람에서 마른 사람이 되어 다이어트를 '완벽한 성공'으로 끝내고 싶었다.
하지만 다이어트 D+220. 다이어트를 시작한 지 7개월 하고도 10일. 4개월간은 14kg을 천천히 감량했고, 3개월 하고 10일은 이를 유지 중이다. 한 5kg만 더 뺄까 싶다가도 유지하는 지금이 너무 편해서 마음먹기 힘들었다.
결국은 내 수많은 다이어트 중 그나마의 성공이 된 지금이다. 여전히 나는 체지방률이 42%이니까. 여전히 체지방률을 반토막 내어야 건강한 몸이 된다. 여전히 성인병에 걸릴 확률은 내 나이 또래들 앞에 당당히 최상위 순위를 차지하고 있다.
그렇다고 실패라 할 수 있을까.
드라마틱, 복권, 반전 몸매, 발굴한 원석.
그런 모든 단어들 아래에 나는 실패다.
하지만.
운동, 식습관, 성찰, 독서, 자존감.
그런 단어들 아래에 나는 떳떳하다.
나는 살이 빠지진 않아도 운동은 계속했다. 아무리 바빠도 일주일에 3번, 근력 운동 30분씩 헬스장으로 향했다. 식습관은 하루 2끼에 과하지 않은 양을 여전히 지키고 있다. 간식도 너무 과하지 않게. 또한 브런치에 글을 남긴 것처럼 책을 읽으며 다이어트에 대한 숱한 성찰을 이루어냈다. 꾸준하고 성실하게 운동과 식단을 하는 나에게 '역시 하면 하는 사람'이라고 다독였다. 건강한 루틴 아래, 건강한 사람이 되고 있다는 느낌이 좋았다.
물론 나는 드라마틱하게 반전 몸매를 드러내지도 못했고, 긁은 복권이 되어 자랑이 되어주지도 못했다. 또한 원석에서 발굴되지도 못했다.
오랜만에 얼굴을 본 친척이 지금의 나를 보고 말했다.
'이곤이 여기서 더 빼면 정말 예뻐지겠네~ 좀만 더 빼자'
속으로 중지를 들었다.
매달 6만 원씩 내며 헬스장을 등록하고, 하루 한 끼의 칼로리를 일일이 음식을 찾아가며 계산하고, 좋아하는 과자 앞에서 수없이 망설이는 마음을 당신이 알았다면. 매일 물 2L를 먹기 위해 가지고 다니던 텀블러가 열려 가방이 홀딱 젖은 경험이 없었다면. 일정에 치여 무거운 몸을 끌고 의무감에 헬스 기구에 앉지 않아 본 당신이라면.
그런 말을 쉽게 해선 안된다. 설령 악의가 없는 칭찬이라 해도. 그냥 조용히 있어줬으면 싶었다. 울컥하는 마음은 어쩔 수 없이 내가 겪어 내야 할 고난 중 하나였다. 여전히 솜 안에 찔리는 칼바늘은 아프다.
그냥 하아 - 한숨 한번 쉬고, 고개를 돌려 책이나 읽었다. 한숨을 쉰 나를 보며 당황한 얼굴이 새록새록하다. 싹수없어 보여도 상관없다. 그의 말에는 악의가 없었고, 그냥 적당히 받아줘야 했을지도 모른다. 어쩌면 사회에서는 그게 사회생활일 것이다. 그러나 내게 숱한 상처를 줬던 어른에게는 이제 숨기고 싶지 않았다. 숨겨봤자 내 마음에서 자라는 상처밖에 되지 않았다.
저런 사람들에게 발굴된 다이아몬드가 되어봤자, 긁힌 복권이 되어봤자 내가 했던 모든 노력과 시간이 '예쁘다'라는 가벼운 한마디로 끝나게 된다. 나는 그게 치가 떨리도록 싫었다. 내게 상처를 줬던 입에서 가볍게 칭찬의 말이 나오는 게. 물론 그 단어 하나를 위해 피가 터지도록 다이어트를 한 이들이 있을 것이다.
하지만 내가 추구하는 다이어트는 여러분이 읽은 앞의 회차들과 같이 그런 게 아니었다.
나는 나로서, 평생 살아야 했다. 나를 바라보는 시선이 타인의 시선이 되는 건 옳지 않다고 생각한다. 사람은 저마다의 다이어트가 있다고 생각한다. 자신의 기질에 따라 다이어트의 방식이 달라지는 것 같다. 그러니 타인의 시선과 타인의 방법이 아닌 자신이 어떤 사람인지 고민하며 다이어트 방식을 결정해 보는 게 어쩌면 다이어트의 성공요인 중 하나가 될 수 있을 것 같다.
나의 경우에는 '완벽추구형'이다. 하루에 먹어야 할 칼로리를 정하니 나는 그 칼로리에 완벽히 맞추기 위해 요령과 습관을 만들었다. 또한 헬스 기구를 쓰는 루틴은 나에게 아주 잘 맞았다. 한 기구에 15개씩 3세트. 한 세트에 15개를 꼭 완벽하게 해야 한다. 그렇기에 나는 신음을 뱉어가며 어떻게든 15개를 채우려 노력했으며 자세 또한 완벽히 흐트러지지 않기 위해 수십 번을 거울을 확인했다. 그때그때 융통성 있게 바꾸기도 했다.
이런 내 기질을 알 수 있었던 건 6화 '비만 혼자 헬스장' 편을 보면 알 수 있다.
미디어 속 여자 몸이 정상이라는 무의식과 심한 말들에 받은 상처가 그 괴로움에 더 커지고 벌어지며 노란 진물을 흘렸다. 모든 요인들이 하나하나 모여 헬스장을 향하는 내 어깨 위로 무력감이 되었다.
하나 나의 망상이었다.
모든 사람들이 나를 완벽한 내가 되길 바랄 거란 망상. (단지 몇몇 소수가 내 앞에서 개소리를 한 거다) 내가 이렇게 된 요인들에 원망하고 미워하기보다 성찰했다. 그 성찰 끝에 결국 시선이라는 건, 내가 만들어낸 망상이었다.
나는.
완벽하지 않아도 괜찮다.
허한 공기 뒤로, 해방감이 찾아왔다.
_ 체지방률 50 퍼의 다이어트 생존기 6화 [비만 혼자 헬스장]에서
