헬스는 모든 운동에 근간이다.

웨이트 트레이닝이 간단히 말해서 헬스를 하는 인구는 점차 늘어가고 있다.

이유는 건강이란 주제에 포커싱이 되어 건강한 사회생활을 영위하는데 궁극적인 목적이 있을 것이다.

더 나아가서는 미적관점에서도 헬스장을 찾는 사람이 많아진 것도 사실이다. 

필자는 말하고 싶다 헬스는 모든 운동에 근간이 되어야 하는 것이 맞다고 주장한다.

이유는 간단하다 당신이 건강함을 위해 헬스를 하는 것은 골프, 테니스, 축구, 수영 등등 모든 종목의 운동을 잘하는 것도 포함될 수 있다 헬스는 그런 운동이다.

왜냐하면 기초체력이 길러지면 우리의 체력이 오른다. 당연히 아는 사실이겠지만, 체력이라는 것은 특별한 무엇이 아니다. 체력은 우리의 몸이 스트레스를 감당하는 기력이 오른다.

그렇기에 다른 운동을 잘하고 싶다면 헬스를 해야 한다.

헬스는 근본의 운동이기 때문이다.