세상 쿨한 언니의 따뜻한 잔소리

Scene 22. 촉촉함이 필요해

피부가 메마르고 건조해지면 염증이 생기기 쉽죠,

마음도 마찬가지예요.

피부에 촉촉함이 중요하듯,

영혼과 마음에도 촉촉함이 필요해요.

마음이 메말라 가도록 방치하지 마세요.

메마른 마음엔,

분노와 우울, 자괴감이라는 마음의 염증이

생겨 나기 마련이에요.

염증은 처음엔 작게 생겨 났다가

방심하는 사이 계속 그 몸집을 불리죠.

마음에 윤기를 주지 않고 메마르도록 방치하면,

어느 사이엔가 염증은 그 크기를 키워,

숙주를 잡아먹는 기생충처럼 마음을 갉아먹어요.

어떻게 하면 영혼과 마음을 촉촉하게 만드냐구요?

좋아하는 걸 가까이 두세요. 좋아하는 걸 하세요.

자신을 행복하게 만들어 주는 사소한 일을

자신을 위해 해 주세요.

당신 자신을 가장 먼저 소중하게 아껴 주세요.

나쁜 태도, 나쁜 말, 나쁜 사람과는 거리를 두세요.

사람들에게 먼저 친절하게 다정하게 대해 주세요.

햇살 따뜻한 날에는 꼭 산책을 하세요.

그리고 운동을 매일 꾸준히 해주세요.

웃을 때는 가능한 한 크게 호탕하게 자주 웃어 주세요.

혼자 울고 싶을 때가 있다면 참지 않아도 괜찮아요.

당신이 하고 싶은 대로 하세요.