유리멘탈을 극복하는 방법

by 자명

성장과정 속에서 사람들은 멘탈이 단단해지기도 하고 유리멘탈이 되기도 한다. 살다 보면 항상 좋은 일들만 겪진 않는다. 좋은 일도 겪고 나쁜 일도 겪는데 나도 좋지 않은 일들을 겪으면서 20대의 나는 유리멘탈이었다. 그러나 극복하는 것은 내 몫이었다.


20대 후반이던 어느 날 갑자기 '내게는 그런 일이 있었어를 나는 언제까지 끌어안고 갈 거지?'라는 생각이 들었다. 그 안에서 내가 나와야 했다. 누구나 각자 저마다의 아픈 기억들이 있는데 그 아픔의 크기가 크고 작고를 떠나서 기억 속에서 벗어나는 것은 내가 스스로 해야 한다. 빠져나오면 멘탈은 자연스럽게 이전보다 더 단단해지는 것 같다.


30대의 나는 더 단단해진 내가 되었다.

못 견딜 것 같았던 것들이 괜찮아지고,

아팠던 것들이 더 이상 아프지 않고,

두렵던 것들이 더 이상 두렵지 않다.

자신 없던 것들이 자신감이 생기고,

의욕 없던 것들이 의욕이 생기며

절망적이던 인생에 희망이 보이기 시작한다.

그러면서 한층 더 성장한 내가 된다.


한층 성장하고 나면,

인생에 파도가 휘몰아쳐도

이전보다는 더 감당할 만큼 단단해져 있다.



나는 '신은 인간에게 인간이 감당할 수 있는 만큼의 시련을 주신다'라는 말을 믿고 싶어서 믿는다. 그렇게 생각하면 시련이 와도 '이것도 분명 내가 감당할 수 있는 시련일 거야. 극복해 낼 수 있어!'라는 생각을 할 수 있기 때문에.

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