잊지 마, 나도 누구의 소중한 사람이라는 걸

자기 가치 회복의 기록

한 주 동안 받은 메시지를 정리하다 스크롤이 하염없이 올라갔다.

'나'를 찾으려 했는데 '나'를 찾을 수 없었다.

업무 협조 요청, 아이 학교 알림장, 친정 식구의부탁, 회사의 공지까지.

그중에 ‘나를 위한 말’을 찾기란 쉽지 않았다.

나도 중요한 사람이고, 없어서는 안 될 존재인데

이토록 나를 ‘일 처리자’로만 다루는 세상 속에서 문득, '나는 누구지?'라는 생각이 스쳤다.

좋은 동료, 다정한 엄마, 믿음직한 아내, 센스 있는 딸.

그 모든 역할을 해내느라, 정작 ‘그냥 나’로 존재하는 순간은 드물었다.

그래서 주말엔 스스로에게 물어본다.

“나는 어떤 순간에 기뻤지?”

“내가 나를 좋아한 적이 있었나?”

“나는 누구의 소중한 사람이었을까?”

그리고 조심스럽게 하나씩 떠올려본다.

내가 힘들 때 늘 제일 먼저 달려와 주는 언니,

아무 말 없이 등을 토닥여주던 친구,

“있어줘서 고마워”라고 말해주던 어느 날의 동료.

그 기억들이 말해준다.

나는 그저 살아가는 사람이 아니라, 누군가의 마음속에 여전히 소중한 존재였음을.

이 주말 아침, 나는 내가 누구였는지를 다시 떠올려본다.

세상의 기준이 아닌, 관계 속의 역할이 아닌, 그저 나답게 살아내는 한 사람으로서.

소중한 건 잊히는 게 아니라, 바쁘게 살아내느라 잠시 묻히는 것일 뿐이다.

그 기억을 다시 꺼내는 것만으로도, 나는 충분히 소중한 사람이라는 걸 느낄 수 있다.

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✅ 짱니를 따라 해봐요 이렇게 : 자기 가치를 회복하는 작은 연습

1. 최근 한 주간 받은 메시지를 쭉 훑어보기

2. 그중 ‘나를 위한 말’이 있었는지 살펴보기

3. 누군가 나를 소중히 여긴 순간 떠올려 보기

4. 나 자신에게 이렇게 말해주기

- “나는 누군가에게 꼭 필요한 사람이다.”

- “오늘도 잘 살아낸 나, 참 소중하다.”