너 불안하니?

더욱 감사해야 합니다.

"이번에 강남에 분양받아 이사 가게 되었어." 친구의 한마디에

나도 모르게 가슴이 쿵.

친구의 잘됨이 부럽거나 질투하는 마음은 아닙니다.

정말 축하해주고 싶은 마음입니다.

하지만 사랑하는 친구의 좋은 소식에 저는 왜 가슴이 내려앉았을까요?

나는 강남에 집이 없기 때문에 그랬을까요?

나만 뒤처지는 것 같은 마음에 그랬을까요?

현실에 대한 불안감이 갑자기 고개를 들고

'나 여기 있어'하는 것 같습니다.

평소에 물질의 가치보다 보이지 않는 것을 더 가치 있게 여기는 저도 

무의식 중에 이렇게 불안을 마주하게 됩니다.

우리 주변에는 불안으로 인한 마음의 병을 앓고 있는 사람들이 늘어가고 있습니다.

먹고 살만도 해졌는데,

예전보다 모든 것이 편해졌는데 우리는 왜 이렇게 불안한 것일까요?

저는 20대로 돌아가라고 하면 절대 돌아가고 싶지 않습니다.

그 이유는 불안의 시간들로 많이 힘들었기 때문입니다.

어둠의 터널을 지나는데 언제 끝날지 모르는, 혹은 끝나지 않을 것 같은

그때의 불안은 다시 생각해도 가슴이 답답해져 옵니다.

그렇다고 40대인 지금 불안하지 않을까요?

건강, 가정, 자녀, 일 , 부모님의 건강 등 여러 영역 속에서 불안은 찾아옵니다.

비교에서 오는 불안은 어떻고요?

각종 SNS에서 보이는 다른 사람들의 화려한 삶은 나의 삶을 작아 보이게 합니다.

그래서 미성년자의 SNS사용은 더 주의해야 합니다.

청소년 우울증에 많은 영향이 있다고 결과들이 보여주니 말입니다.

출처: 게티이미지뱅크

그렇다면 이 불안의 시대에 우리는 어떤 자세로 살아가야 할까요?

불안을 없애려고 더 열심히 살아야 할까요?

아니면 약으로 그 불안을 달래야 할까요?

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감사란 당신이 가진 것에 만족하는 마음이 아니라 가진 모든 것을 소중히 여기는 마음입니다

-윈스턴 처칠-

저는 감히 감사요법을 추천합니다.

내가 무언가를 소유해서,

내가 어느 위치에 올라서,

내가 어떤 사람과 관계를 맺어서 감사하는 것이 아니라

나에게 주어진 모든 것을 소중히 여기며 그것들에게 대해 감사해야 합니다.

그럴 때 우리에게는 "평안"이라는 선물이 찾아옵니다.

매일 감사일기를 적다 보면

내가 가진 평범한 일상들은 얼마나 감사하고 소중한지 나의 영혼이 먼저 알아차립니다.

인스타에는 왜 이렇게 똑똑한 아이들이 많은지요?

영재원에 입학에, 각종대회 수상들을 알리는 소식들이 매일 쏟아집니다. 사실은 누구인지도 모르는 누군가의 아들 딸들입니다.

그런데 감사일기를 써보면 그렇게 평범하기 그지없던 내 두 아들들이 소중하고 고마워집니다.

엄마가 먼저 나가야 해서 아침밥도 잘 못 챙겨주는데 스스로 일어나서 씻고 옷을 챙겨 입고 학교에 갑니다.  오히려 아침에 잔소리를 하지 않아도, 듣지 않아도 돼서 서로 감사할까요?

감사를 선택하면 정말 평안이 꼭 따라옵니다.

' 우리 아들들이 스스로 생활해 나가는 것이 감사하네.  저 아이들은 지금 자신의 삶에서 최선을 다하고 있어. 얼마나 감사한 일이야.' 하며 마음엔 평강의 강이 흐르게 됩니다.

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이 세상은 점점 더 불안을 유발할지 모릅니다.

아이들이 커가면서 입시, 취직, 결혼을 하는 과정에서 부모로서 순간순간 불안을 마주할 수 있습니다.

점점 노쇠해지는 부모님의 건강에 대해

불안이 밀려와 걱정으로 잠 못 이룰 수도 있고요.

하지만 불안해한다고 우리의 현실은 바뀌지 않습니다.

이 세상 어느 누구도 불안의 문제는 피해 갈 수 없을 것입니다.

그렇기에 우리는 지금 우리에게 주어진 것들에 대한 감사를 놓쳐서는 안 됩니다.

그 감사를 붙잡고, 의지적으로 감사를 선택할 때

기쁨으로 삶의 여정을 걸어갈 수 있습니다.

현실을 우리가 바꿀 수는 없습니다.

혹은 바꾼다 해도 시간이 걸립니다.

그러나 내 마음은 오늘 내가 바꿀 수 있습니다.

감사를 선택하면 내 마음은 바뀝니다.

오늘도 감사할까요?

'내 삶은 충분해. 감사하고 또 감사해'라고 말해봅시다.

내가 한 감사는 자꾸 고개를 드는 불안을 잠재우고, 우리에게 평안의 선물을 슬그머니 두고 갈 것입니다.

염평안의 선물