아무것도 하기 싫어 병

때 되면 어김없이 찾아오는 그 병 증상과 처방은?

아무것도 하기 싫어

아무것도 하기 싫어 병

아무래도 병에 걸린 것 같아요

여러 가지 일들에 치여서 그만….

---

아무것도 하기 싫어 병 증상

1. 무기력해진다.

2️. 집중력이 떨어진다.

3. 미루고 게을러진다.

4. 늦잠, 과식 본능에 충실

5. 말하는 것도 귀찮음.

6. 혼자 있고 싶어진다.

---

아무것도 하기 싫어 병 처방

1. 산책이나 가벼운 운동

2. 일단 시작하기

3. 편안한 대상과 대화하기

4. 평소 하고 싶은 일 하기

5. 내 마음 들여다보기

6. 억지로 하지 않기

---

많은 일을 하다 보면 휴식을

챙기는 것이 쉽지가 않죠~

아파서 쉬는 것 말고

제대로 쉬는 것 정말

중요한 것 같아요♡

내향인에게 혼자의 시간은

숨과도 같아서 증상이 생기면

혼자만의 시간으로 잠시 충전하는

시간도 꼭 놓치지 않기로 해요^^

아무것도 하기 싫어 병에

걸린 것 같다!! 손~!!

@mimir_kim