행복을 만드는 시스템

더 시스템

다시 한번 행복의 공식을 요약해 주겠다.

올바른 식사를 하라.

운동하라.

충분한 수면을 취하라.

설사 믿지는 않더라도 멋진 미래를 상상하라.

유연한 스케줄을 가질 수 있도록 노력하라.

지속적으로 성장할 수 있는 것을 하라.

자신을 다 도운 다음에 다른 사람을 도와라.

매일 내려야 하는 결정을 일상적인 규칙을 통해 줄여라.

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내가 몇 가지 하고 있는지 궁금했다.

다행이다. 43세 이후로는 모두 지키며 살고 있다. (3년 차^^)

얼마나 다행인가. 웃음 난다.

나의 신조중 한 가지는 남 생각할 여유 있다면 '나를 더 돕자!!'이다.