근골격계질환 중 무릎의 안정화를 위한 어르신 운동수업

임**어르신의 무릎 안정화 운동처방수업

어르신 인구의 급격한 증가로 의료비증가는 사회적 이슈가 되고 있습니다. 어르신 계층에서 흔히 발생되는 여러 노인성질환에 있어 단순 치료비 증액만을 복지적 차원에서 진행한다면앞으로 변화되는 인구구조 속에서 문제는 더욱이 심각해 질것입니다. 현장에서 어르신(노인)들과 함께 운동을 하면서 직, 간접적인 경험에 의하면 치료를 위한 노력이 아닌 '예방'을 위한 노력이 매우 중요하다는 점을 계속에서 강조해 왔습니다. 

지금까지 고령사회로의 인구구조에서는 크게 와 닿지 않을 수 있겠지만, 2025년(예상) 초고령사회로의 진입 후 분명 어르신 건강에 대한 이슈, 문제는 더욱이 심각해 질 것입니다. 어르신 계층을 위한 보다 실질적인 노력이 무엇이고, 이를 위해 무엇에 적극적인 지원과 투자가 필요한 지를 다시금 느꼈으면 하는 마음 입니다. 

임**어르신께서는 과거 무릎수술을 받으셨고 이후 기능회복을 위한 노력없이 단순방치를 하셨습니다. 수술 후 수술에 대한 통증이겠거니 생각했으나 현재는 미세통증과 움직임의 제한으로 불편함이 다시 발생된 상태셨습니다. 전문의 진단을 통해 운동권유를 받으셨으며, 현재 어르신의 상태파악을 위한 상담과 전반적인 하지(고관절, 무릎, 발목)의 움직임, 근육상태를 체크하였습니다. 

흔히 무릎을 안정적으로 잡아주는 근육을 '허벅지(대퇴근육)'로 많이 알고 있습니다. 하지만 무릎의 움직임을 만들어주는 근육은 단순히 대퇴근육만이 아닌 햄스트링, 종아리와 더불어 둔부까지 여러 근육이 역할을 하고 있습니다. 어르신께서 연세가 있으신 만큼 어르신 상태에 맞춘 운동처방을 통해 앞으로 어르신께서 진행해 나갈 운동을 안내해드렸습니다. 평소 운동에 대한 관심이 많으시나 무릎에서 발생되는 불편함으로 일상생활의 제한과 답답함을 만든다고 힘들어 하셨습니다. 어르신께서 운동에 대한 열정이 높으신 만큼 분명 건강한 일상을 다시 회복하실거라고 믿고 있으며, 어르신과 함께 건강한 무릎, 건강한 일상을 만들기로 약속, 도장 꾹~ 받았습니다. 임**어르신의 건강한 모습을 위해서 열심히 화이팅하겠습니다.