번아웃 시대의 자기계발, 미라클 모닝 대신 스트레칭

피앤피에이전시 매거진

예전엔 자기계발이라고 하면 무조건 남을 이기고 성공해야 한다는 강박 같은 게 있었죠. 더 높은 직급을 향한 질주, 자산의 증식, 그리고 타인과의 경쟁에서 우위를 점하는 외적 성과만이 발전의 척도로 기능하던 시절이 있었습니다. 성공이라는 단어는 곧 숫자로 증명되는 결과물이었으며, 개인의 역량 강화는 오로지 조직의 효율성을 극대화하기 위한 도구적 가치로 치환되었습니다. 하지만 시대의 흐름에 따라 우리가 사용하는 언어의 온도가 변하듯, 자기계발을 바라보는 대중의 시선 또한 거창한 야망에서 벗어나 손에 잡히는 일상의 감각으로 이동하고 있습니다.

이러한 변화는 데이터의 흐름에서도 명확히 드러납니다. 전통적으로 자기계발과 밀접하게 연결되었던 직장, 취업, 재테크와 같은 키워드에 대한 관심은 점차 하락 곡선을 그리는 반면, 성장, 변화, 운동, 도전과 같은 단어들은 그 위상이 갈수록 높아지고 있습니다. 이는 통제할 수 없는 외부의 평가나 거시적인 성취에 매달리기보다, 당장 내 손으로 일궈낼 수 있는 작은 진보에서 효능감을 찾으려는 심리의 반영입니다. 타인의 시선에 맞춘 성공의 틀을 깨고, 스스로 정의하는 성장의 기쁨에 집중하기 시작한 것입니다.