가치관 리모델링

엄마의 시간 관리

A와 B, 두 가지의 직업이 있다. 자유롭게 전국을 돌아다니며 프리랜서 강사 A, 정년이 보장되고 근무 시간, 급여가 안정적인 사회복지사 B이다. A는 꿈을 좇는 나이고, B는 현실의 나이다. 꿈을 좇는 나와 현실의 나 사이에는 엄청난 간극이 있다.

꿈을 이루기 위해 많은 노력을 했지만 가정을 이루면서 딜레마에 빠지게 되었다. 현실에 부딪치면서 가장 먼저 포기하게 되는 것은 꿈이었다. 꿈을 이루지 못하고 있는 내 자신과 가족이 원망스러웠다. 나는 꿈을 이루지 못한 패배자라는 생각이 들었다.

그러다 <아이에게 동사형 꿈을 꾸게 하라> 이광호 저서에서 진로 교육은 인과론적 사고에 기반을 두며 직업을 목표로 설정하는데, 이는‘명사형 꿈’이라는 직업 중심의 틀에서 비롯되었음을 알게 되었다. 특히 합리와 체계로 무장한 명사형 꿈은 “성공 또는 실패”라는 결론을 가져다준다고 한다. 그러면서 저자는 꿈을 명사화하지 말고 동사화하라고 했다.

이광호 저자의 말대로 나의 꿈을 강사라는 명사에서 동사로 바꾸어 보았다.

‘나 스스로 성장하며, 타인의 성장을 도울 수 있도록 이끌어주는 사람’

내 과거를 되돌아보니 직업으로 ‘강사’를 하고 있지는 않았지만 나의 가치에 따라 꿈을 이루며 살아왔다는 것을 깨달았다. 15년간 사회복지사로 근무하면서 매년 자격증과 교육을 병행하며 성장하려고 노력했고, 아동·청소년·장애인·노인 등 다양한 분야에서 나를 필요로 하는 사람들의 성장을 돕는 일을 했다. 명사에서 동사로 꿈을 바꾸었을 뿐인데 생각에 전환이 일어난 것이다. 15년간의 성장 과정에서, 현실에 부딪혀 꿈을 포기하고 생계를 위해 택한 경제적인 선택들이 결국 나의 꿈의 가치를 높여주는 설계 요소였음을 깨닫게 되었다. 아주 작은 생각의 전환으로 나는 꿈을 이루지 못한 패배자가 아닌, 꿈의 가치를 결정하는 설계자가 되었다.

<작은 것의 힘> 저자 아이슬링 레너드 커틴은 가치관을 작은 블록으로 설명했다. 가치관에 부합하는 삶을 살면 블록이 쌓여 자신이 원하는 인생을 만들 수 있고, 그렇지 않으면 블록이 엉뚱한 모양으로 쌓여 목적의식과 방향성이 결여되고 성취감을 느낄 수 없는 인생이 된다고 한다.

내가 생각하는 가치관은 마치 내가 세상을 바라보는 눈의 역할과 같다. 눈이 어떤 것을 중요하게 보고 어떤 것을 무시하느냐에 따라 우리가 보는 세상이 크게 달라질 수 있다. 마찬가지로 가치관도 우리가 세상을 바라보고, 판단하고, 해석하고, 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 가치관은 우리가 선택하는 일, 취미, 직업, 인간관계 등 모든 삶의 영역에 영향을 미친다. 인생 전반에서 여러 선택에 기로에 놓였을 때 가치관을 바탕으로 선택과 행동을 결정한다면 인생의 방향성을 다시 잡아주는 나침반 역할을 할 것이다. 따라서 우리가 인생 목표를 설정하고 계획을 세울 때 자신의 가치관을 고려하여 그 가치관을 발전시키는 데 초점을 맞추는 것이 필요하다.

그럼 가치관 항목 예시에는 어떤 것이 있는지 살펴보자. 가치관 항목은 Schwartz 교수의 ‘보편적 가치 이론’을 한국 대학생을 대상으로 타당성 연구를 한 논문 중심으로 살펴보고자 한다. 먼저 Schwartz가 제시한 가치유형과 정의, 그리고 가치항목을 살펴보자.             

<Schwartz의 이론에서 제시한 가치유형과 가치항목>

가치정의를 살펴보았으면 이제 가치관을 찾는 방법을 설명하고자 한다. 총 7개의 순서를 단계적으로 밟아간다면 당신 인생의 가치관을 찾을 수 있을 것이다.

내 인생 가치관 찾는 방법

1. 표에 있는 가치항목 중에 나에게 가장 필요한 10개를 ○ 동그라미 표시한다. 가치관을 찾기 어렵다면 아래의 질문을 토대로 골라보는 것을 추천한다.

<Schwartz의 가치 질문 (SVS)에 포함된 가치항목>

① 남들에게 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?

② 사랑하는 이들이 당신을 묘사할 때 어떤 단어를 사용하길 바라는가?

③ 어린 시절의 꿈은 무엇인가?

④ 당신에게 가장 중요한 3가지 속성은 무엇인가?

⑤ 세상에서 당신을 가장 기쁘게 하는 것은 무엇인가?

<작은 것의 힘> 가치관 질문 발췌

2. ○ 동그라미 표시 10개 중에 나에게 중요한 5개만 선택해서 △ 세모 표시를 한다.

3. △ 세모 표시한 가치를 숫자로 우선순위를 정한다.

4. 우선순위 중에 1, 2, 3위를 ▽ 거꾸로 세모 표시를 한다. 세모 모양이 두 개 겹쳐지면서 ☆ 별 표시를 만든다.

5. 분류되어 있는 가치 유형을 확인한다. 범주화 되어 있는 유형 안에서 나에게 필요한 가치관이 있는지 다시 확인한다.

6. 아래의 가치영역의 구조 표를 살펴보며 4분면에 어디에 속하는지 ○표 해보고 내 가치관의 영역의 위치를 확인한다. 서로 유사한 가치는 가까이 배치되고, 상충되는 가치는 반대편에 배치되는 경향이 있다.

<Schwartz의 이론에서 제시된 가치영역의 구조>

7. 완벽하게 세 개의 가치관이 설정되었다면, 스스로에게 질문한다.

나에게 이 가치관은 어떤 의미일까? 나에게 이 가치관이 왜 중요할까?

가족의 가치관을 알아보고 싶다면 다음과 같은 게임을 추천한다. 가치관 경매 게임인데 아이들과 함께하면 부모님의 가치관과 아이들의 가치관을 서로 알아보고 각자의 생각을 나눌 수 있는 시간이 될 것이다.

가족과 함께하는 가치관 경매 게임 방법

 

1. 가치 경매 게임 시작 전 가족 구성원 서로에게 꿈이 무엇인지 질문한다.

질문 방법 “당신의 꿈은 무엇인가요?”

2. 종이 맨 위에 자신의 꿈을 적는다.

3. 위 1~5번까지 같은 방법으로 진행한다.

4. 가족 구성원 모두에게 10,000원을 나누어 준다.

5. 모든 준비가 되었다면 경매를 시작한다.

6. 가치관을 한 가지씩 경매에 붙인다. 최고 입찰자에게 판매한다.

7. 최고 입찰 금액은 8,000원으로 제한 금액을 설정한다.

8. 최고 입찰 금액이 동일한 가족 구성원이 있다면 가치항목이 필요한 이유를 설명하고 투표로 결정한다.

9. 경매가 끝나면 가치항목을 구입한 이유를 서로 나눈다.

10. 처음에 적어둔 꿈을 가치 경매한 항목으로 새로이 바꾸어본다.

처음 질문했던  ‘당신의 꿈은 무엇인가요?’라는 질문에‘의사’ 라는 대답을 이끄는 것이 아니라 ‘당신은 어떤 가치를 가지고 있습니까?’라는 질문으로 ‘생명을 구하는 일.’ 라는 거시적인 대답을 이끄는 것이 필요하다. 직업 중심이 아닌 가치 중심으로 더 큰 꿈의 세상에서 자신의 가치를 찾아가는 연습을 해보도록 하자.

 

가치항목이 없거나 항목이 어려워서 선택하기 힘들다면 다음에 무작위로 제시한 가치리스트에서 찾아보도록 하자.

가족, 감사, 개인, 건강, 격려, 결과, 결단, 결의, 겸손, 경쟁, 경험, 계획, 공감, 공경, 공동체, 공손, 공정, 공존, 과정, 관계, 관대, 관용, 권력, 권위, 규범, 근면, 긍정, 기쁨, 기여, 꿈, 균형, 공감, 관능, 검소, 끈기. 경계. 극기. 기품. 나눔, 낙관, 능력, 능숙, 논리. 낭비. 낙천 . 다양성, 다정, 대담, 도덕, 도움, 도전, 동정, 독립, 돈, 독창. 동감. 동기. 리더십, 만족, 명성, 명예, 모험, 목표, 몰입, 물질, 미래, 믿음, 미래, 명료함, 민첩. 명랑. 박애, 배려, 배움, 변화, 보답, 보람, 봉사, 부, 비전, 번영. 복종. 사랑, 성공, 성실, 성장, 성취, 소박, 소속감, 소신, 수양, 수용, 순응, 순종, 신뢰, 신앙, 실내, 실외, 실용, 솔직, 성실, 성숙, 사랑, 신뢰도, 실용성, 순수, 선행, 신의, 성공, 상상력, 성과, 승리. 세련. 수완. 세력. 숙달. 이타, 아름다움, 안보, 안전, 인정, 안정, 애국, 야심, 양보, 양심, 업적, 여유, 연대, 열정, 영적인, 영향력, 예의, 온화, 완벽, 용기, 용서, 우정, 위대함, 유능함, 유대감, 유쾌, 윤리, 의리, 의미, 의존, 이해, 일, 완성, 연결, 열정, 야망, 유행, 안락함, 인류애, 영향력, 영웅심, 욕망, 윤택, 일관성, 영성, 역동, 완벽, 유연. 일치. 의무, 애정. 열의. 연민. 인내. 완수. 에너지. 우직. 자각, 자극, 자비, 자신감, 자아, 자유, 자율, 자존감, 재미, 재치, 전통, 절약, 조화, 존경, 존중, 주도, 중용, 즐거움, 지능, 지식, 지혜, 진리, 진취, 질서, 자기계발, 전문성, 정성, 정의. 지식, 진실, 조화, 존경, 정직, 조직, 준비성, 종교, 전통 존중, 지속, 자기주장, 자신감, 집중. 자발, 주의. 집중. 적응. 전념. 정확. 절제. 지지. 창의, 창조, 책임, 청결, 체험, 충성, 친구, 침착, 추진, 체력, 청렴, 최고, 친밀함, 충성, 충실, 체계. 친절. 쾌락, 쾌감, 쾌활. 통찰, 통제, 팀워크, 투자, 탁월, 평등, 평범, 평판, 평화, 포용, 품위, 풍요, 풍족, 평온. 풍부. 행동, 행복, 헌신, 혁신, 현실, 협동, 호기심, 환경, 효율, 휴식, 흥미, 헌신, 희생, 활력, 환희, 희망. 확실