‘전뚠시’_행복을 충전하세요.

수면의 질이 아주 중요해요.

"잠시만 기다려 주세요. 나는 지금 행복을 충전하는 중이에요. 조금 시간이 걸리겠지만 최대한 빨리 충전해 볼게요. 그러려면 요렇게 왼손으로 빛을 차단해서 잠을 깊이 자야 해요. 이러면 심리적으로 안정도 되고 눈 주위가 따뜻해져요. 그럼, 눈의 혈액순환이 잘 되고 결국 활력 회복에 도움이 되어 자는 동안 방전된 나의 행복 에너지를 빨리 충전할 수 있어요. 또 잠을 깊이 자야 호르몬이 잘 분비가 돼서 키도 쑥쑥 클 수가 있대요. 요즘 자꾸 옆으로 커져서 걱정이긴 하지만요. 음... 가끔 단점은 팔이 저릴 수 있기 때문에 양손을 한 번씩 번갈아 가면서 해줘야 해요. 양손이 다 저릴 때도 있는데요. 그럴 때도 다 방법이 있어요. 그 방법은 이따가 저 밑에서 알려드릴게요. 다시 100% 충전돼서 보물 같은 행복을 세상에 나누어 줄 생각을 하니 기분 좋게 잠들 수 있겠어요. 한 시간 반 정도면 완충될 거 같으니까 조금만 기다려 주세요. 다시 일어나서 마음껏 보물을 나누어 드릴 테니까. 조급해하지 말고 질서 있게 차례차례 줄을 서서 기다려 주세요. 헤헤."

응... 기다릴게... 팔 저리면 코에 침 발라...

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"두 팔이 다 저릴 땐 어두운 곳을 찾아가면 돼요. 참 쉽죠잉?"

잠을 잘 자려면 주변을 어둡게 하고

좋은 음식을 먹어야 하고

규칙적인 생활을 하면서

정기적인 운동과 편안한 잠자리를 만드는 거라는데

너는 빠지는 거 없이 모두 다 잘하고 있구나~

역시 최고네, 우리 뚠뚠이~

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