ADHD Tax
ADHD 치료를 미룰수록 지불해야 하는 ADHD Tax는 점점 증가한다.
ADHD Tax
ADHD인이 자신의 ADHD스러운 모습으로 인해 일상에서 지출하는 비용을 말합니다. 비용이라고 하면, 납부일을 지키지 않아서 내야 하는 벌금이나 늦은 밤 충동적으로 구매하는 배달음식, 쇼핑 등에 쓰는 돈들이 먼저 떠오르지요. ADHD로 인한 금전적 손해는 물론 우리에게 매우 중요하지만 그 못지 않게 우리 삶에서 더 많은 영향을 받는 것들이 많습니다. 대인관계의 실패, 에너지 관리 실패, 시간 관리 실패, 건강 관리 실패 등이 여기에 해당됩니다. 이런 것들도 모두 ADHD Tax에 포함됩니다.
경제적 손실: 반복된 충동구매로 인한 쇼핑중독, 납부일을 잊어서 내야 하는 과태료, 잦은 이직과 취직의 어려움으로 인한 수입 감소 등
생산성 감소: 일을 하다가 자꾸 딴짓으로 빠짐, 중간에 딴생각을 하다가 실수하게 되고 다시 수정과 확인을 하면서 시간을 소비함, 목표로 삼은 공부량을 완수하는데 더 많은 시간이 쓰임 등
대인관계 문제: 잦은 지각과 약속 불이행으로 신뢰를 받기가 어려움, 귀찮고 번거롭다며 사회적인 활동을 기피함, 친구들과 소통에 어려움 발생 등
ADHD Tax를 어떻게 하면 줄일 수 있을까요?
1. 하루라도 빨리 대처를 시작한다.
(ADHD 치료를 미룰수록 지불해야 하는 ADHD Tax는 점점 증가한다.)
2. 정신과 전문의와 치료계획을 세우고 치료를 지속한다.
3. ‘당신이 ADHD라고 해서, ADHD가 당신은 아니다. ADHD지피지기백전불태 제1권 기본편/공부편’ 301쪽, ‘ADHD이론 정복 콤팩트 로드맵 & 알고리즘’의 내용을 확인한다.
https://drgogo.tistory.com/m/159
