연애 권태기 마음가짐

연애 권태기 마음가짐

1. 내가 현재 권태기 증상을 느끼고 있다면 상대방과 진지하게 권태의 감정에 대해서 이야기를 나누어라.

2. 나 또는 상대방의 태도가 예전과 많이 달라졌거나 권태기 증상이 보일 경우 현재 관계에 대해서 이야기를 나누어라.

3. 내가 연애를 해도 공허하고 행복하지 않다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해서 생각해 본다.

4. 내가 비참해질 거 같은 연애가 예상된다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해서 생각해 본다.

5. 나 또는 상대방만 이득을 취하거나 행복을 원하는 것이라면 한 명을 위해서 이별을 하는 것이 좋다. (서로가 기브 앤 테이크가 있어야 하며 서로가 행복해야 한다.)

6. 좋아하는 감정이 있는데 현재 관계에 지친다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해 생각해 본다.

7. 나 또는 상대방의 성향으로써 노력했는데도 불과하고 한쪽이 만족을 못 할 경우 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해서 생각해 본다.

8. 성향, 성격, 가치관 차이가 지속적으로 보인다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해 생각해 본다.

9. 부정적인 미래, 현실적인 문제(걸림돌)의 걱정들이 지속적으로 많아진다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해서 생각해 본다.

10. 나 또는 상대방이 현재 연애에 대해서 감당할 자신 없거나 책임감이 생기지 않는다면 생각할 시간을 갖거나 이별에 대해서 생각해 본다.

11. 상대방한테 '남 주기에는 아깝고 내가 갖기 싫은 감정'이 든다면 상대를 위해서 놔주라.

12. 내가 만약 사귀고 있는 상태에서 다른 이성에게 흔들린다면 상대를 위해서 놔주라.

13. 서로가 감정이 남아있고 서로가 서로를 위해 노력한다면 관계를 더 지켜본다.

14. 서로가 서로를 위해 노력할 힘, 감당할 힘이 있고 노력하는 모습이 보인다면 관계를 더 지켜본다.

15. 서로가 과거의 모습보다 성장하는 모습이 보이고 같은 실수를 반복하지 않는다면 관계를 더 지켜본다.

16. 상대방이 내가 원하는 요구대로 하지 않는다고 충동적으로 습관적 이별, 습관적 헤어짐은 하지 마라.

17. 썸, 고백이 없는 관계는 언제 깨져도 이상하지 않은 사이이기에 연인이 되는 결론을 짓던가 정리하는 결론을 짓던가 해야 한다. 이러지 않을 경우 희망고문으로 인해 감정소모가 심해진다.

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[소개]

- 이별심리행동분석가

- 브런치 작가

- 네이버 엑스퍼트 이별분야 전문가 활동중

- <그 사람을 좋아했던 시간에 멈춰있는 그대에게> 저자.

- <첫 이별을 겪게 될 미래의 나에게> 저자.

- <너의 성향은> 저자.

- 네이버 지식인 '신' 등급 (연애, 결혼, 심리학 분야 활동)

- 이별 예상 테스트, 성향 테스트, 이별 기출문제, 이별 모의고사 개발 및 제작

- '나의 가치 및 자존감 올리기' 수업 법 개발 및 제작

- 900가지 넘는 이별 심리 행동분석

- '이별학' 학문 강의 중

- 행동심리학, 미세표정, 사람의 감정, 트라우마, 우울증, 권태기 감정, 번아웃 증후군, 뇌과학 공부중