꾸준한 "루틴"들로 성공하는 삶

거창한 계획보단 실천할 수 있는 루틴들로 채워라

10분간 영어공부

10분간 책 읽기

10분간 코딩공부

10분간 글쓰기

10분간 스트레칭

10분간 계단 오르기

10분간 명강의 듣기

...

우리는 거창한 새해 계획을 세우곤 한다. 그리고 대부분 모두가 하나같이 완벽한 실패를 경험한다.

무엇인가 대단한 계획은 실패할 가능성이 많다. 그것이 잘못된 계획이라서 실패하는 것이 아니다.

꾸준히 하기 힘든 계획이라 성공하기 어렵다.

가령, 하루에 두 시간의 공부, 책 읽기, 글쓰기, 운동하기 등의 목표를 세운다면, 그거 며칠이나 할 수 있을까? 일주일? 한 달? 자신 있는 분?

꾸준히 계속할 수 있는 것들로 루틴을 만들어야 한다. 당장 내일부터라도 실천할 수 있는 간단한 것들로 구성해야 한다.

예를 들어, 아침에 10분 일찍 일어나 스트레칭하고 여유 있게 물 한잔 마시기. 출근길에 쇼츠를 보며 흘려보내는 시간에서 15분을 가져와 "세바시" 강의 하나씩 듣기. 점심 먹고 남들이 모두 쉴 때 10분간 혼자 산책하기. 퇴근할 때 1 정거장 일찍 내려서 걸으며 사색하기. 등등.

그 10분간의 운동이며, 학습이 얼마나 효과가 있냐고 하겠지만, 중요한 것은 시간이 아니다. 얼마나 오래 꾸준히 할 수 있는지가 핵심이다. 

그리고 짧은 루틴이 중요한 이유는, 그 루틴은 언제든 내 생활에 끼워 넣어 할 수 있기 때문에 실패하지 않을 수 있다. 매일 아침 10분의 스테레칭을 못하면 저녁에 하면 되고, 출근길 15분 강의 못 들었으면, 아무 때나 들으면 된다.

실패하지 않는 것도 습관이다. 무엇을 해도 실패하지 않고 성공한다는 자신감은 그 무엇으로 대신할 수 없는 큰 자산이다.

내가 희망하는 것들로 짧은 루틴들을 만들어 내 생활 속에 조각조각 넣어서 시작해 보자. 성공하는 습관을 만들어 보자.