100일 건강식단 시작하기 - 49일 차

2019.06.09(일)

07:00 기상

07:30 공복 몸무게 65.2kg

(전 날과 동일. 1그람도 안빠짐)

09:00 아침식사 (호텔 조식)

10:00 효소 1포

11:00 ~ 16:00 남산 도보 운동

18:20 올리브 오일과 발사믹 소스를 곁들인 야채샐러드

21:00 취침

어제오늘 뷔페만 먹으니 속이 하루 종일 더부룩하다. 이러면 안 되겠다 싶어 엄마와 하루 종일 남산공원 걷기 운동.. 나보다 엄마가 체력이 더 좋으시다. 4시간 이상 걸어도 지치지 않으셔.. ㅎㅎ

진짜 오랜만에 힐링된 하루..!

다음 주부터 다시 건강식 시작하자!! 아자아자~