인간의 내면-8편

좋은 상태도 오래 붙잡으면 병이 된다 — 모드 중독의 함정

우리는 보통 이렇게 생각한다. 관찰자 좋다. 충만 좋다. 투명 좋다. 그러면 자연스럽게 이렇게 간다.

“그럼 계속 그 상태로 살면 되겠네.”

하지만 실제로는, 여기서부터 문제가 시작된다.

1️⃣ 관찰자 중독 — 삶 바깥에서만 사는 사람

관찰자 모드를 배운 사람은 처음엔 정말 편해진다.

덜 휘둘리고

덜 폭발하고

덜 상처 입는다

그러다 어느 순간, 이렇게 된다.

“아, 또 감정이 올라온다.”
“지켜보면 된다.”
“그냥 흘려보내면 된다.”

편한데 이상하게 삶이 건너가 버린다.

기뻐도 멀찍이

슬퍼도 멀찍이

화가 나도 멀찍이

늘 구경한다. 그러다 이런 질문이 생긴다.

“나는 살고 있는 걸까, 관찰만 하고 있는 걸까?”

관찰자에 중독되면 상처는 줄지만, 생동감도 같이 사라진다.

2️⃣ 충만 중독 — 현실을 거부하는 사람