No. 9 | 왜 리트릿을 갈까?
1. 왜 멘탈헬스를 위해 소셜 리트릿을 갈까?
2. Breakup Bootcamp: 이별 캠프
3. Postnatal Retreats: 미국의 조리원
4. Menopause Retreats: 중년을 맞이하는 자세
5. Men’s Retreat: 남자도 운다
Why ‘Social’ for Mental Wellness?
지난주, 고등학교 후배와 웰니스 산업에 대해 커피를 마시며 이야기를 나눴다.
우리는 웰니스에 관한 모든 것을 짚으며 즐겁게 이야기를 나눴고, 그러던 중 그 친구가 나에게 이런 질문을 했다.
"가장 중요한 웰니스 분야는 뭐라고 생각해?"
정말 어려운 질문이었다.
웰니스의 범위가 날로 확장되면서, 그 어느 하나도 빼고 생각할 수 없게 되었다.
그래도 답을 하고 싶었다. 잠시 생각한 후, 나는 말했다:
내 웰니스의 핵심은 언제나 정신 건강이다. 정신 건강은 내 행복, 인간관계, 그리고 일을 좌우하는 근본적인 요소다. 그리고 내 정신 건강을 가장 크게 좌우하는 것은 바로 소셜 웰니스다.
인간은 본래 사회적 동물이다. 인간은 연결 속에서 살아가도록 태어났다. 하지만 고립감은 침묵의 전염병처럼 불안과 우울을 불러일으킨다. 나 역시 사랑하는 사람들의 지지가 없었다면 지금의 내가 존재하지 않았을 것이며, 삶의 어려움을 이겨낼 힘도 없었을 것이다.
그리고 깨달았다. 그래서 나는 어떤 웰니스를 논하더라도 소셜 웰니스를 빼지 못하구나.
그러나 오해 하시 마시길! 모든 웰니스의 분야가 궁금하고 또 궁금하다.
하지만 궁극적으로 제일 관심이 가는 분야는 멘탈 그리고 소셜 웰니스 임은 분명하다.
그래서 오늘도 멘탈 헬스와 소셜 웰니스가 교차하는 하나의 트렌드를 소개하고 싶다. 바로 정신적으로나 감정적으로 상처받은 영혼들을 위한 리트릿이다.
다소 극적으로 들릴 수 있지만, 이러한 휴식이야말로 우리에게 꼭 필요한 휴식 일 수도 있다.
그럼 시작해볼까요?
What’s Up: Breakup Bootcamp, Postnatal Retreats, Menopause Retreats, Men’s Retreat
� Breakup Bootcamp | 이별 캠프
Renew Breakup Bootcamp이별은 슬픔과 치유의 과정이다.
Amy Chan은 허핑턴 포스트, Thrive, Darling 매거진 등에서 활동한 연애 조언 칼럼니스트이자, "Breakup Bootcamp"의 저자로서 자신의 힘든 이별 경험을 바탕으로 2016년에 Renew Breakup Bootcamp를 설립하여 커뮤니티를 통해 이별을 치유하는 캠프를 만들었다.
Renew Breakup Bootcamp
Founder: 에이미 찬 (Amy Chan)
Location: 미국
Price: 4일간의 리트릿 비용 약 $3,000 - $4,500
Concept: 심리적, 영적 치유 방법을 통해 이별의 상처를 치유하는 데 중점을 둔 리트릿.
Program: 4일 동안 진행되는 워크숍, 명상, 요가, 심리학 및 에너지 치유 전문가와의 세션.
Social Wellness: 치유를 위한 서포트 커뮤니티를 형성.
Competitive Advantage: 이별 후의 감정적 회복을 위해 과학적으로 뒷받침된 독특한 접근 방식을 제공.
��� Postnatal Retreats: 미국의 조리원
Boram Postnatal Retreat조리원은 한국에서 산모들에게 거의 필수 코스다.
식사부터 피부 관리, 마사지, 운동, 육아 강좌까지, 조리원은 럭셔리 호텔의 기능을 갖춘 동시에 엄마들이 서로 소통할 수 있는 공간을 제공한다.
조리원의 개념이 (드디어!) 미국에서도 주목받고 있다.
Boram Postnatal Retreat
Founder: Boram Nam
Location: 뉴욕
Price: 1박당 ~$1,000.
Concept: 산후 회복을 위한 럭셔리 리트릿.
Program: 균형 잡힌 식사, 마사지, 수유 상담, 그리고 육아 지원을 포함한 맞춤형 산후 관리.
Social Wellness: 신생아 엄마들 사이의 커뮤니티를 조성하여 산후 우울감을 줄임.
Competitive Advantage: 전문적인 산모 지원을 결합한 럭셔리 산후 관리를 제공하는 리트릿.
������ Menopause Retreats | 중년을 맞이하는 자세
Red Savannah여성의 건강과 웰니스가 화두로 떠오르면서, 갱년기를 겪는 여성을 위한 리트릿이 인기를 끌고 있다. 2025년까지 전 세계적으로 10억 명 이상의 여성이 폐경을 경험할 것으로 예상되며, 이로 인해 약 6천억 달러의 시장 기회가 창출될 것으로 보인다고 한다.
이는 단순히 "menopause economy"의 시작을 의미하는 것이 아닌 여성들이 자연스러운 변화를 받아들이고, 이 삶의 단계에서의 변화를 축하하고 적응해 나갈 수 있는 플랫폼을 만드는 것이라고 생각한다.
SHA Wellness Clinic
Founder: Alfredo Bataller Parietti
Location: 스페인 알리칸테
Price: 주당 ~ $4,000 - $7,000
Concept: 서양 의학과 동양 의학을 결합한 갱년기 특화 웰니스 리트릿을 제공하는 클리닉.
Programs: 맞춤형 상담, 호르몬 치료, 영양 지도 및 스트레스 관리 요법.
Social Wellness: 갱년기를 경험하는 여성들 간의 연결을 촉진하는 그룹 활동을 통해 커뮤니티를 형성.
Competitive Advantage: 최첨단 의료와 전인적 접근법을 통합하여 갱년기 웰니스의 선두주자가 됨.
The Swell
Founder: Alisa Volkman
Concept: 웰니스와 자아성장을 추구하는 중년들의 멤버십 기반 커뮤니티.
Programs: The New Pause Symposium: 갱년기에 초점을 맞춘 심포지엄으로, 이 삶의 단계에서의 건강과 웰니스에 관한 전문가 강연 및 워크숍 포함. Adventure Retreats: 서핑, 요가와 같은 운동 워크숍을 결합한 프로그램.
Social Wellness: 경험을 공유하고 중년의 시기를 함께 할 수 있는 강력한 커뮤니티를 형성.
Competitive Advantage: 중년층을 위해 특별히 맞춤화된 여행, 웰니스, 커뮤니티를 제공.
� Men’s Retreat: 남자도 운다
Junto멘탈 헬스는 여성만의 이슈가 아니다.
요즘 사회의 남성 리더들은 특히 단절감을 느끼고, 전형적인 남성성을 보여줘야 한다는 압박을 경험한다.
남성들이 현대 사회의 문제를 헤쳐 나갈 수 있도록, Junto와 같은 리트릿은 남성들이 감성 지능을 키우고 건강한 관계를 형성하여 또 다른 자아 성장을 이룰 수 있도록 돕는 프로그램을 제공한다.
Junto
Founder: Andrew Horn
Location: 미국 주요 도시
Price: 연간 $2,000 - $5,000
Concept: 남성들이 감성 지능과 건강한 관계를 형성하도록 돕는 멤버십 기반 프로그램.
Programs: 감정적 성장과 리더십에 중점을 둔 워크숍, 토론 그룹, 리트릿.
Social Wellness: 남성들이 감정을 표현하고 커뮤니티를 구축할 수 있는 프로그램 제공.
Competitive Advantage: 남성들의 감정적 아픔과 힘듦을 다루고 커뮤니티를 조성하는 데 있어 중요한 역할을 함.
