뉴로애슬레틱 – 시각 시스템

신경과학의 연구 결과를 스포츠 과학의 맥락에 적용하다

뉴로애슬레틱 운동은 처음으로 신경계를 운동법의 중심에 두는 혁신적인 접근 방식입니다. 뉴로애슬레틱 운동은 신경계의 구조와 기능에 관한 모든 연구를 정리하고 해석한 학문인 신경과학을 기반으로 합니다. 

뉴로애슬레틱 운동의 목표는 움직임의 실행과 제어에 크게 관여하는 중추 신경계와 말초 신경계 사이의 기능과 상호 작용을 평가하고 개선하여 움직임을 최적화하는 것입니다. 

중추신경계와 말초신경계의 기능과 상호 작용을 개선하기 위해 뉴로애슬레틱에서는 전정계, 시각계, 촉각계의 세 가지 감각 시스템의 관점에서 개인의 움직임에 접근합니다. 이 세 가지 시스템은 전체 신경계의 건강에 있어 매우 중요합니다. 이번 글은 시각 시스템에 대한 내용입니다.

시각시스템

시각 시스템의 신경 해부학 및 기능

시각적 지각은 눈을 통해 받아들인 정보를 해석하는 능력으로 정의할 수 있습니다. 정보 해석의 결과로는 시각적 지각 능력 또는 시력으로 구분할 수 있습니다. 즉, 사물의 모양과 색뿐만 아니라 크기, 거리, 공간의 위치를 정확하게 파악하는 것은 시각의 중요한 역할입니다. 

망막에서 일차 시각 피질까지: 시각 시스템은 눈, 뇌신경 2, 3, 4, 6번, 시상과 뇌간의 일부, 시각 피질로 구성됩니다. 시각 시스템은 시각 정보의 수신, 통합 및 해석을 담당합니다. 인간 뇌의 50% 이상이 시각적 자극을 분석하고 해석하거나 시각 자극에 반응하는 데 어떤 식으로든 관여합니다.

망막은 눈의 안쪽 표면을 형성하고 빛 에너지를 신경 신호로 변환하는 빛에 민감한 광수용체(막대세포 및 원뿔세포)로 구성되어 있습니다. 막대세포는 매우 어두운 환경에서 낮은 강도의 빛을 처리하는 데 특화되어 있습니다. 반면 원뿔세포는 더 많은 양의 빛 에너지를 필요로 하기 때문에 낮에 외부 물체를 통해 시각적 정보를 감지하는데 쓰이며 색을 파악하는 데 특화되어 있습니다.

시신경(뇌신경 2번)은 체성감각 뇌신경으로, 시각 경로의 일부로서 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 좌우 눈을 구성하는 두 개의 시신경 중 하나가 완전히 절단되면 영향을 받은 눈의 실명으로 이어집니다. 시각 경로가 손상될 경우 시야의 일부가 상실되는 반맹증으로 이어집니다. 시신경 신경 섬유의 약 50%는 반대편 뇌 반구로 건너가 시교차(Chiasma Opticum, 시신경 섬유다발) 뒤에서 교차하거나 교차하지 않은 채 시신경관(Tractus Opticus, 시삭) 으로 이어집니다. 

시신경관 섬유의 약 90%는 시상 외측 신경절로 이어져 일차 시각 피질로 연결되고 전달됩니다. 뇌신경 3, 4, 6번은 주로 안구 운동 기능(=안구 움직임)에 관여합니다. 이 뇌신견들은 뇌간에 있는 해당 뇌신경핵인 안구운동신경핵, 안와핵, 외전핵으로부터 정보를 받습니다. 시각 시스템 훈련의 목적은 시각 능력을 회복하거나 최적화하는 것입니다.