목표를 잃지않고 꾸준히 하는 방법

Day22

동기부여의 순간과 그 한계

가끔 유튜브를 통해 나의 삶의 의지를 불태울때가 있다. 의도치 않게 나의 성장을 자극하는 영상이 알고리즘을 타고 들어왔기 때문이다. 그동안 잊고 있던 인생의 방향성을 일깨워주며 나를 다시 움직이게 만든다.

그런데 여기까지는 생각이다. 잠시 다른 영상으로 넘어가버리면 언제 그랬냐는 듯이 나는 다시 평범한 나의 일상 속으로 돌아온다. 매번 그래왔다. 그 과정이 계속 반복이 되면서 그냥 흘러가버린 시간이 벌써 몇년째이다.   

목표 상실의 원인 탐구

나는 왜 자꾸 인생의 목표를 잊어버리고, 방향을 잃고 헤매는 것일까? 너무 생각 없이 살았었나? 아니면 반대로 욕심이 너무 많아서 목표를 못 잡는 것인가? 나의 하루를 채우는 것도 어렵고, 목표에 맞게 내 방향대로 살아가는 것도 정말 어렵다.   

시스템 구축: 성공을 위한 첫걸음

이번에 나는 남들이 추천하는 새로운 방식 여러가지를 도입했다. 다이어리에 매일 뭐라도 적는다. 벽에 큰 보드판으로 활용할 시트지를 붙였다. 구글 달력과 노션 홈페이지를 만들어 연동시켰다. 핸드폰과 노트북에 같은 메모장 앱의 싱크를 맞춰놓았다. 한마디로 나의 온라인, 오프라인 시스템을 구축했다.   

지속가능한 성장의 비결

우리는 일상에서 장기적인 목표에 지속적으로 집중하기 어렵다. 어느정도 궤도에 올리기까지는 시스템이 분명 뒷받침되어 주어야 한다. 그리고 하루 일과를 시스템 안에 밀어넣는 것이다. 언젠가부터 우리는 누군가에게 훈련받지 않고 스스로 모든걸 해야할 때가 온다. 그래서 그동안 내가 나를 푸쉬하기 힘들었던 것이다. 이제는 처음의 내가 앞으로의 나를 푸쉬해줄 시스템이 날 훈련시키고 있다. 그 안에서 작은 성과를 하나씩 쌓아가고, 목표에 미세하게 한발자국씩 다가가는게 곧 꾸준함으로 연결된다.   

흔들리는 순간을 대비하기

그러다 보면 반복되는 일상에 의지가 흔들릴 때가 있다. 그럴때를 대비해서 우리는, 처음시작하는 마음을 꼭 적어놓고, 이 방향으로 정말 잘 되었을때 나의 베스트 시나리오를 시각화 해 놓는 것이 좋다. 이렇게 시작과 목표를 설정하고 나면, 남은 것은 꾸준함, 문제 해결, 그리고 성장뿐이다. 매일 수행하는 것에 집중을 먼저 하며 성취감을 맛보자. 그리고 이제 익숙해졌다 싶으면, 그동안 해결 못했던 개선점을 찾아 해결해나가는 것이다. 지금 이 유튜브 영상도 그런 시스템 안에서 며칠에 한번씩 개선점을 찾아 고치며 조금씩 나아지는 방향으로 가고 있다.   

인생을 게임처럼: 즐기며 성장하기

인생을 너무 힘들고 어렵게만 보지 말자. 게임 화면의 다양한 대시보드처럼 인생을 셋팅해놓고, 미션을 해결해 나가는 것이다. 그러다가 문득 뒤를 돌아보면, 어느새 멀리 와있는 자신을 발견할 것이다.