What makes you happy?
Be Happy
오늘의 글감입니다. What makes you happy?
여러분은 무엇을 좋아하시나요? 무엇을 했을 때 행복하신가요?
3가지만 찾아서 그 이유와 함께 적어보세요.
무엇을 좋아하나요?
산책하기
매일 다른 하늘 매일 다른 공기 매일 다른 공간을 살피며 걷는 게 참 좋아요.
사람도 궁금하고 자연도 궁금하고 동네도 궁금합니다.
그러다 머리가 복잡할 땐 발걸음 하나에 걱정거리 하나씩 덜어내기 딱 좋습니다.
맛집 가기
딸부잣집 둘째로 자라며 자연스레 많아진 나의 식탐! 예전에 비하면 많이 줄었지만,
여전히 맛있는 음식을 좋아해요. 맛있는 걸 먹으며 행복해~!! 연발하는 저랍니다.^^
땀 흘리며 운동하기
몸과 마음이 무거울 땐 운동화를 고쳐 신고 달려봅니다.
신기하게 집으로 돌아오는 길엔 분명 몸은 힘든데 마음이 가벼워지고 개운해진 느낌이랍니다.
책 보기
다른 사람들을 어떤 생각을 하는지 위대한 인물들은 어떤 삶을 살았는지
그들의 혜안과 철학은 무엇인지? 가장 가까이 들여다볼 수 있는 것이 책인 것 같습니다.
그 매력을 좀 더 일찍 알았더라면 좋았을 테지만
40대가 되기 전에 책의 매력을 알게 되어 너무 감사합니다.
무엇을 했을 때 행복한가요?
가족들과 여행 가서 풍경 보며 사색에 잠길 때
그 순간의 감정들을 내 머리와 마음속에 저장하고 싶어서 곱씹으며 사색에 잠깁니다.
멋진 순간들에 가족과 함께 나눌 수 있음이 감사하고 행복합니다.
아이들과 운동하며 뛰어다닐 때
자전거 타기, 수영하기, 축구하기, 배드민턴 치기, 볼링장 가기 등등..
아이들과 함께 하는 운동을 즐깁니다. 못해도 되고 점수 내기도 없는 그냥 재미있게 즐기는 스포츠타임!
아이들과 웃으며 눈 마주침 하는 그 순간들이 벅차게 행복하고 좋습니다.
바닷가에 앉아서 하늘 바람 파도를 눈으로 보고 만끽하며 멍~때릴 때
바닷가에 가서 파도를 바라보면
세상 근심과 걱정들이 파도 따라 쓸려 내려가는 느낌이 듭니다.
자연 ASMR 사운드를 들으며 명상하는 그 기분이 참 묘하게 좋고 행복하답니다.^^
자신이 좋아하는 일을 찾는 것이 힘들다면 나와의 데이트를 자주 해보세요.
줄리아 카메론의 아티스트웨이라는 책에 나오는 “아티스트 데이트”는
나 자신과의 데이트를 말하는데요,
일주일에 한 번이라도 온전히 나 혼자만이 즐기는 시간을 가지는 겁니다.
소소한 산책부터, 홀로 여행 가기, 미술관 가기, 쇼핑하기, 낯선 곳 가보기 등등…
혼자서 해보지 않았던 일들을 하며 나 자신이 어떤 걸 할 때 행복함과 충만함을 느끼는지
스스로를 살피는 과정이랍니다.
평소에 시간짬을 꼭 내서라도 나의 내면을 관찰하고 들여다보는 시간을 가지는 것은 정말 중요합니다.
평생 나와 함께 살아가야 하는데 그 과정이 없다면 공허함이 자주 찾아올 것 같거든요.
여러분도 “나”와 자주 만나는 시간을 가져보세요.
내가 몰랐던
또는 예전엔 아니었는데 지금은 맞는
그런 나의 색다른 모습들을 마주하게 될 거예요!
