불안한 마음이 가장 먼저 찾는 곳

사람은 누구나 마음속에 작은 떨림을 품고 산다.

겉으로는 단단해 보이고,

일상을 잘 견디는 것처럼 보여도

어떤 순간에는 이유 없이 마음이 흔들리고

어디로 가야 할지 모르는 밤이 찾아온다.

그럴 때 마음이 가장 먼저 찾는 곳은

의외로 멀리 있는 어딘가가 아니다.

도망치듯 떠나는 여행지도,

문제를 해결해 줄 정답지도 아니다.

불안한 마음이 진짜로 먼저 향하는 곳은

따뜻함이 있는 자리,

그저 “괜찮다”는 기운이 스며 있는 사람의 곁이다.

불안은 혼자 있을 때 더 커진다.

혼잣말로 괜찮다고 달래보아도

마음 깊은 곳의 떨림이 사라지진 않는다.

그런데 이상하게도

어떤 사람 앞에서는

그 불안이 슬며시 진정을 시작한다.

말을 길게 하지 않아도,

설명을 하지 않아도,

그냥 그 사람의 온기 속에서

마음이 서서히 숨을 되찾는다.

마치 마음이 알고 있는 것처럼.

“아, 나는 여기서 다시 안정을 찾을 수 있구나.”

불안한 마음이 찾는 곳은

항상 ‘해답’을 가진 사람이 아니라

‘온기’를 가진 사람이다.

그러니까

큰 소리를 내지 않고도

조용히 곁에 있어주는 사람,

내 말의 끝을 재촉하지 않는 사람,

내 감정의 깊이를 먼저 판단하지 않는 사람.

그 사람 앞에서

비로소 마음은 더 이상 스스로를 지키려 하지 않는다.

공격도, 방어도, 도망도 필요 없어진다.

그저

조용히 머물 수 있는 자리.

그 자리가 불안을 멈추게 한다.

불안이 찾아오는 건

누군가를 필요로 한다는 마음의 신호다.

스스로 견디던 힘이 잠시 다했을 뿐,

무너진 것도, 약해진 것도 아니다.

오히려 불안은 말해준다.

“나는 따뜻한 곳을 찾고 있어.”

“나는 다시 숨 쉬고 싶어.”

“나는 누군가의 온기로 다시 살아나고 싶어.”

그 신호를 받아줄 수 있는 사람이 곁에 있다면

불안은 예전처럼 날카롭지 않다.

무겁게 누르지 않는다.

그저 조용히 풀리고,

말없이 녹아내린다.

결국 불안한 마음이 가장 먼저 찾는 곳은

어떤 대답보다

한 사람의 온기다.

그리고 그 온기를 만나는 순간

불안은 사라지는 것이 아니라

안전함 속에서 잠든다.

마음은 비로소 다시

살아 움직이기 시작한다.

“이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며

그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다.”

#불안 #심리 #관계 #따뜻함 #정서 #위로 #마음글 #브런치스토리