루테인 먹으면 안되는 사람

Oct 27. 2025

루테인은 일반적으로 부작용이 적지만, 특정 약물과 상호작용 가능성이 있습니다.

항응고제(와파린 등) 복용자: 루테인이 직접적인 출혈 위험을 증가시킨다는 명확한 연구는 적지만, 고용량의 항산화제는 혈액 응고에 영향을 줄 가능성이 있어 주의가 필요합니다.

콜레스테롤 약물(스타틴 등): 루테인은 지용성이기 때문에 지질 흡수와 관련해 약물 흡수에 미세한 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다.

임신이나 수유 중 루테인의 안전성에 대한 연구는 제한적입니다. 일반적인 음식 섭취량 수준에서는 문제가 거의 없지만,

고용량 보충제를 장기간 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

태아나 신생아에게 미치는 영향이 충분히 연구되지 않았기 때문에, 전문의 상담이 필요합니다.

루테인 보충제에 들어 있는 첨가물(젤라틴, 착색제 등)에 알러지가 있는 경우, 복용을 피해야 합니다.

일부 사람들은 루테인 고용량 복용 시 피부 황변(손바닥·발바닥), 소화불량, 설사 등 경미한 부작용이 나타날 수 있습니다.

루테인은 지용성이어서 간에서 대사되고, 일부 배설은 담즙을 통해 이루어집니다.

간 기능이 심하게 저하된 사람은 루테인 대사가 늦어질 수 있어, 과다 섭취 시 체내 축적 가능성이 있습니다.

신장 질환 환자도 일부 보충제 성분과 함께 섭취 시 신장 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

황반변성 치료 중인 사람: 일부 연구에서는 루테인과 항산화제 복합제(AREDS2)를 권장하지만, 특정 유전적 요인이나 질환 상태에 따라 권장량과 섭취 여부가 달라집니다. 따라서 전문의 상담이 필요합니다.

심혈관 질환, 당뇨 등 만성질환 환자도 보충제를 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 안전합니다.

루테인은 대부분의 사람에게 안전하지만, 아래 경우에는 복용 전 반드시 의료 전문가 상담이 필요합니다.

항응고제, 지질 조절제 등 약물 복용 중인 사람

임신·수유 중인 여성

간·신장 질환 환자

특정 첨가물 알러지 있는 사람

만성질환이나 특정 안과 질환 치료 중인 사람

추가 팁:

보통 음식에서 섭취하는 루테인은 안전합니다. (예: 시금치, 케일, 옥수수)

문제가 되는 것은 고용량 보충제이므로, 필요할 때만 전문가와 상담 후 복용하세요.

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