2017.3.13 하루사용 자기반성

내일은 더 열심히!

처음 시작하는 반성일기

매일/매주/매월 빼먹지 않고 쓰기를 다짐해본다.

* 기상시간

6:05 AM - 이불속에 있다보니 방이 추워서 15분정도 뒹굴거리다가 일어남

            - 눈뜨고 기지개펴고 바로 일어나도록 연습

* 집나간시간

6:30 AM - 아몬드, 유산균 등 먹고 운동하러 출발 / 이동 중 TED 1회 듣기, 일빵빵 1회 듣기

* 운동시작

6:55 AM - 헬스 가슴운동

* 사무실출근

8:25 AM - 한 시간 운동하고 씻고 출근

            - 수영 강습팀과 안겹치게 정각 시간은 피해서 씻으러 가기

* 자기계발

 8:35 AM - 프리미어 프로 강의듣고 연습

             - 좀 더 효율적으로 할 수 있는 법 다듬기

* 일과시작 ~ 점심시간

 10:00 AM ~ 12:00PM

* 점심 후 자투리 독서

 12:40~01:00 PM

* 일과 시작

01:00 PM ~ 08:00 PM

* 저녁식사

08:00~09:00 PM

* 집귀가 후 잠시 휴식 및 씻기 / 이동 중 TED 1회 듣기, 일빵빵 1회 듣기

10:20~11:20PM - 전화통화

                      - 웹툰,  페이스북 : 모바일 사용시간 줄이기

                      - 업무 잠시 보기

                      

* 자기계발

11:25~12:30 PM - 내일 일정 계획

                       - 일기 작성

오늘의 반성

1. 아침 기상 시간에 바로바로 일어나기

2. 핸드폰 뻘짓하는 시간 줄이기

3. 운동 좀 더 빡세게하고 시간 줄이기