변화가 일어나길 바란다면

요가 에세이

우리의 삶 속에는 변화되길 원하는 

많은 것들이 존재합니다.

더 나은 집

더 좋은 차

더 예쁜 옷

새로운 가방

더 좋은 신발

더 좋은 직장

그리고 더 나은 관계

우리는 늘 부족한 것에 초점을 맞추고 살아갑니다.

이미 채워져 있는 것에는 큰 관심을 두지 않죠.

항상 채워야 할 것을 생각하고 변화를 꿈꿉니다.

무엇이 나를 채워주는 것인가

어떤 변화가 정말 나를 만족하게 할 것인가 하는 문제는

단순히 더 좋은 집으로의 이사,

더 좋은 직장으로의 이직과는 또 다른 문제입니다.

무언가 내 삶에서 변화가 일어나길 바란다면

가장 먼저 '내가 진짜 원하는 것이 무엇인지'

바라봐야 해요.

내가 진짜로 원하는 게 무엇일까요?

그저 좋은 집, 좋은 차, 멋진 가방

과연 그것이 다일까요?

다른 사람을 의식하지 않고

자기 자신에게부터 솔직해야

내 안에 조화를 찾을 수 있습니다.

밖을 향해 쏟아져 나가는 생각과 의식의 에너지를

자기 자신에게로 향하게 하는 시간.

숨을 마시고 내쉬는 호흡의 흐름 속에서

'나'를 바라보는 시간.

요가에서 명상이 빠지면

수많은 아사나들은 아무런 의미가 없게 되는 것처럼.

삶에서 '진짜 내가' 사라지면

어떤 드라마틱 한 변화도

나에게 아무런 의미를 줄 수 없는지 모릅니다.

매주 수요일

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