구름이 걷힌 태양같이

명상 에세이

사람은 항상 어떤 감정 상태에 있습니다.

그리고 그 감정은 생각을 만들어 내고 

생각은 결과를 낳죠.
​
긍정적이거나 부정적인 감정은
무의식 상태로 내면에 깔려있는데
대부분은 이것을 깊이 파악하거나 의식하지 않기에
늘 같은 패턴의 감정을 습관적으로 선택하게 됩니다.

사실 부정적인 감정은 우리 안에 순수한 것이 아닙니다.
스스로 재구성해 낸 감정일 뿐이죠.

감정을 선택하는 것은
의식과 연습을 통해 바꿀 수 있습니다.

일부러 긍정적인 감정을 갖기 위해 

노력할 필요가 없어요.
그저 부정적인 감정을 놓아버리면
자연스럽게 긍정적인 감정이 떠오르게 됩니다.

시작은 나의 감정 상태를 인식하는 것이고
내면으로 들어가는 것입니다.

내면의 부정적 감정만 겉어 내도
우리의 삶의 모든 면은 
한층 더 나아질 것이고 밝게 빛날 거예요.
마치 구름이 걷힌 태양 같이 말이에요.

매주 수요일

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