나의 감정의 날씨
새벽에 눈이 저절로 떠졌다. 시계를 보니 아직 이른 새벽 세시 십분, 다시 잠을 청해 보지만 잠이 들지 않는다. 침대에서 일어나 거실로 나왔다. 창밖은 하얗게 안개가 끼어 앞이 잘 보이지 않는다. 창문 가까이 다가가 보았다. 비가 내리고 있다. 어제는 22도까지 올라가는 더운 날씨였다. 그러고 보니 오늘 비가 오려고 그렇게 더웠나 보다.
이처럼 우리의 감정도 원인 없이 일어나지 않는다. 그래서 나의 기분 드러다보기를 항상 하는 편이다. 내면의 자아와 대화를 시도하곤 한다. 그 시간은 오롯한 나만의 시간이 되어준다. 그런 시간은 힐링시간이 되어주기도, 명상시간이 되어주기도 한다. 그럴 때면 정화된 자신과 만난다.
하루에도 여러 번 변하는 날씨처럼 우리의 감정의 색도 수없이 바뀐다. 외로웠다가 기뻤다가, 때론 슬펐다가. 속상하기도 한다. 그렇게 변덕스러운 감정 속에서 하루를 채우고 있다. 그 기분에 따라 하루의 질이 결정되기도 한다.
하지만 변하는 감정의 색들 속에 오래 머물지 않기를 바란다. 오래 머물다 보면 그 속에 갇혀 허우적거리게 되기 때문이다. 감정의 주인인 나를 잘 다스릴 수 있어야 한다. 환경과 처한 상황에 따라 카멜레온처럼 변하는 감정이라는 녀석에 유혹당하지 않으려면 자신과의 시간이 꼭 필요하다.
삭힌 감정들을 풀어내고 신선한 공기를 마실 수 있어야 한다. 주위를 돌아보면 사막의 오아시스 같은 것들은 많다. 우리가 보지 못하고 놓치며 살아가고 있다는 사실을 기억하길 바란다.
비가 와서 내 마음도 차분하게 된다. 빗소리는 음악이 되어 흐르고 기분을 설레게 해 준다. 새벽시간 만나는 감정의 기운이 에너지를 발하는 순간이다. 곁에 둔 따뜻한 홍삼차는 육체를 따뜻하게 해 준다. 덕분에 마음의 온도까지 올라간다.
정신을 깨우고 육체의 감각 하나하나를 일으켜 세우고 있다. 흐르는 피아노 연주는 마음에 여운으로 남아 작업의 능률을 높여주고 있다. 이처럼 감정을 만드는 것은 수많은 요소들이 함께 작용한다. 어느 하나 소중하지 않은 것이 없다. 주변에 나를 위한 내가 필요한 것들을 두는 편이다. 나를 사랑할 수 있을 때 좋은 감정이 생성되기 때문이다. 오늘도 나의 감정은 부드럽고 고요하다. 그 고요함 속에서 유영을 하고 있는 나, 나는 나로 존재하고 있다.
