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Jun 12. 2024
마음이 모든 것이고 전부이다
일체유심조
진정한 여행은
새로운 풍경을 보는 것이 아니라
새로운 눈을 가지는 것이다
(마르쉘 프로스트)
며칠 동안 아주 고통스러운 여행을 다녀왔다
위경련에 두통과 근육통을 동반한 감기에
허리까지 삐끗했다
통증을 참기 힘들어 나도 모르게
앓는 소리가 나왔다
일상의 모든 활동을 멈추고
통증을 참는 것 이외에는
아무것도 할 수 없는 상황이 되었다
TV를 좋아하지 않는 내가
어쩔 수 없이 아무것도 하지 못하고
끙끙 앓으면서
<세계테마기행>을 보며 느리게 시간을 보내었다
일주일 정도 지나니
위경련과 감기는 회복되었고
허리의 통증도 조금 완화되어
가벼운 산책과 집안일은 조심히 시작했고
조금 더 쉬었다가
통증이 완전히 없어졌을 때
근력운동만
낮은 강도로 다시 시작하면 될 것 같다
크게 아픈데 없이 무탈하고 자유롭게
루틴대로 산책과 헬스와 집안일을 하고
드라이브를 즐기고
조금씩 재미 삼아 외국어 공부를 하고
책을 보고 글을 쓰는 일들이
당연하게 즐길 수 있는 일상이 아니라
건강할 때만 누릴 수 있는 특권이라는 걸
가슴 깊이 다시금 선명하게 새기게 되었다
다치거나 아픈 시간에는
언제나 여행을 떠났다고 상상한다
회복하여 일상으로 복귀가 가능할 때까지
통증을 견디며
아무것도 하지 않고 <세계테마기행>으로
지구의 구석구석을 방구석 여행으로 탐험하며
그 여행의 끝에는 언제나 한결같이
평범한 일상의 소중함에 거듭하여 눈을 뜨게 된다
천국은
죽어서 가는 곳이 아니라
지금 여기서 누리는 일상이
최고의 행복이라는 것에
눈을 뜨는 것인지도 모르겠다
현실적인 아무런 변화 없이
새로운 시각을 갖는 것은
마음만이 할 수 있다
마음이
지금 여기가 천국이라는
새로운 눈을 가지는
통찰과 지혜에 쉽게 도달하도록 단련됨이
삶의 중요한 기술이라 믿는다
나는 개인적으로
끈기 있게 반복하는 마음챙김에 관한 독서가
그 기술에 이르는 힘의 근간이 된다고 믿는다
오랜 세월 체득한 경험이기 때문이다
그래서
언제나 어디서나
자기의 마음을 쓸 줄 아는 것이
행복의 전부이고
인간이 자기의 생에서
스스로를 위한
마법과 기적을 일으킬 수 있는
유일한 도구도 마음이라고 생각한다
마음이 모든 것이고 전부이다
