나를 다듬는 시간, 삶을 바꾸는 힘

어느 순간, 저는 내가 가진 것들이 더 이상 중요하지 않다는 사실을 깨달았어요.

예전에는 올리브영을 자주 가곤 했죠. 화장품, 건강식품, 무엇이든 손에 쥐고 싶었고,

가질수록 끝이 없는 욕심을 느꼈습니다. 하지만 그게 다가 아니었어요.

그 욕망이 지나칠 때마다 무언가 빠져나가는 기분이 들었고, 무언가 더 가질 필요가 있다는 생각만 들었죠.

그럴수록 나는 점점 더 허기지고, 갈증이 심해졌습니다.

먹는 것도 마찬가지였어요. 맛있는 음식을 먹고 배부르게도 먹었지만, 그 배부름은 잠시일 뿐,

다시 허기진 마음이 뒤를 따랐습니다. 마치 부족함이 내 마음속에 존재하는 듯했죠.

잠도 마찬가지였어요. 아무리 자고 또 자도 끝없이 밀려오는 졸음과 피로감.

일어나도, 그날이 시작되어도 여전히 마음은 찜찜했죠.

그랬던 제가 지금은 어떻게 변했을까요?

올리브영에 가도 더 이상 그 많은 제품들이 내 마음을 끌지 않습니다.

먹는 것도 적당히, 배부를 만큼만 먹어요. 자는 것도 일찍 잠자리에 들고,

아침에는 새벽 5시, 6시에 자연스럽게 일어납니다.

짜증이 아닌, ‘잘 잤다’는 마음으로 하루를 시작하죠.

그리고 “오늘도 재미있겠어”라는 생각으로 하루를 맞이해요.

어떻게 이렇게 변할 수 있었을까요?

그 이유는, 내가 살아가던 방식이 잘못되었음을 깨달았기 때문이에요.

늘 화, 불안, 짜증, 불만에 휘둘리던 내가 실증이 나기 시작했고,

그 마음을 온전히 내가 다룰 수 있는 방법을 찾았습니다.

요가와 명상, 책을 통한 나만의 마음가짐이 변화를 일으켰어요.

그리고 지금, 나는 더욱 단단한 사람이 되었습니다.

아침에 눈을 뜨면 이불을 정리하고, 물 한 잔을 마시며 차분한 음악에 몸을 맡깁니다.

그렇게 하루를 준비하며 나만의 속도로 삶을 채워갑니다.

내가 좋아하는 것들을 하나씩 더해가며 나를 다듬어 가다 보면,

결국 온순한 화초처럼 차분한 나를 만나게 되죠.

사진: Unsplash의Jared Rice

예전의 나는 감정을 조절하는 데 어려움을 겪었지만, 이제는 나만의 방식으로 화와 분노를 다스리고,

에너지를 내게 쏟아붓고 있어요. 그 과정이 힘들기도 하지만, 나 자신에게 집중하는 시간이 쌓이면

어느새 인생은 훨씬 더 재미있어지고, 더욱 소중해집니다.

"자기 자신을 아는 것이 모든 지혜의 시작이다."

– 소크라테스

절제하고, 도려내고, 인내하는 시간들이 어려울 수 있겠지만,

하나씩 바꿔가다 보면 어느새 세상이 더 선명하고, 진짜 세상이 보이기 시작합니다.