의지가 없다는 말은 하지 말아 주세요.

생각보다 많은 사람들이 이렇게 말한다. 다 힘든데 생각을 조금만 바꿔서 살아가는 거라고 현대인 중에 우울증이 없는 사람이 있냐고.

모든 건 생각하기 나름인데 생각을 바꿀 의지가 없는 거 아니야?

본인은 저렇게 말함으로써 본인은 해낼 수 있는 사람이라는 데에서 오는 자존감이 치솟을 수 있겠지만 내 자존감은 바닥은 친다. 나만 못하는 거 같아서. 나만 그렇게 생각을 바꾸지 못하는 사람인 거 같아서.

물론 인정한다. 생각을 바꾸면 된다는 거. 근데 방법을 모르겠다. 나도 알았으면 좋겠다. 나는 15년을 자책하며 살았다. 그러다 보니 자책할 일이 더 생길까 봐 아직도 사소한 거 하나하나에도 불안해한다.

선생님한테 말했다. 울고 또 울었다.

혼자 이겨낼 수 있는 힘이 지금은 나지 않아서 병원에 와서 치료를 받는 거야. 열이 날 때 의지만으로 열을 내릴 수 없는 것처럼 마음의 병도 마찬가지야. 누군가한테는 의지가 없어 보일 수도 있겠지만 병원에 온다는 게 의지가 있는 거야. 속상했겠다. 안 겪어본 사람들 말에 너무 상처받지 마.