35화. 삶의 회로는 다시 설계 가능하다
한동안 나는
삶이 이미 결정된 것처럼 느꼈다.
이렇게 반응하는 사람,
이렇게 지치는 사람,
이렇게 무너지는 사람.
마치 공장에서 찍혀 나온 회로처럼
고칠 수 없다고 믿었다.
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하지만 회복을 지나오며
분명히 알게 된 사실이 있다.
회로는 고정된 성격이 아니라
설계의 결과라는 것.
그리고 설계는
다시 할 수 있다.
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삶의 회로를 다시 설계한다는 건
완전히 다른 사람이 되는 일이 아니다.
오히려
이미 알고 있는 나를 기준으로
무리가 덜 가는 구조로 바꾸는 일이다.
예전의 나는
항상 최대 효율을 목표로 설계되어 있었다.
빨리 반응하고,
많이 감당하고,
끊임없이 연결되는 구조.
그 설계는
언젠가 반드시 과부하를 일으켰다.
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재설계의 첫 단계는
삭제였다.
할 수 있지만
하지 않아도 되는 것들.
• 즉각적인 답변
• 모든 관계의 균등한 관리
• 항상 괜찮아 보이려는 태도
이것들을 지우자
회로는 바로 가벼워졌다.
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두 번째는
우회 경로를 만드는 일이었다.
직선으로 밀어붙이는 대신
피로가 올 때 빠져나올 수 있는 길.
• 대화 중 잠시 멈추는 선택
• 일정에서 하루 비워두기
• 감정이 클 때 처리 미루기
이 우회로 하나가
삶 전체를 살렸다.
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세 번째는
안전 장치를 넣는 것이다.
전압이 떨어질 때
자동으로 작동하는 규칙.
• 밤 9시 이후 중요한 결정 금지
• 몸 신호가 오면 일정 취소 허용
• 회복이 필요할 땐 설명 면제
이건 나약함이 아니라
정교한 설계다.
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이렇게 회로를 다시 짜고 나서
놀라운 일이 생겼다.
삶이 더 좁아지지 않았다.
오히려
지속 가능해졌다.
전에는
짧게 불타고 꺼졌다면,
이제는
낮은 밝기로 오래 켜져 있다.
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나는 이제
“이 정도면 충분하다”는 말을
스스로에게 할 수 있다.
더 잘하려는 욕심 대신
덜 망가지는 구조를 선택한다.
이 선택은
나를 멈추게 하지 않았다.
다만
다시 시작할 수 있게 만들었다.
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삶의 회로를 다시 설계한다는 건
과거를 부정하는 일이 아니다.
그때의 설계가
그 시점에서는
최선이었음을 인정하는 일이다.
그리고 지금은
다른 조건이 생겼다는 것도
함께 인정하는 일이다.
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나는 이제
삶을 시험처럼 대하지 않는다.
통과하거나 탈락하는 구조가 아니라
조정하고 유지하는 시스템으로 본다.
고장 나면 고치고,
부하가 크면 줄이고,
필요하면 다시 배선한다.
이게
내가 선택한 삶의 방식이다.
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삶의 회로는
한 번 정해지면 끝나는 게 아니다.
환경이 바뀌면
상태가 바뀌면
설계도 달라져야 한다.
그걸 허락하는 순간
삶은 훨씬 덜 잔인해진다.
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이제 마지막으로
이 여정을 한 문장으로 묶을 차례다.
회복의 결과가 아니라
증거로서의 삶.