늙어가는 몸의 이치

노인의 혈압과 낡은 차의 RPM

기계든 사람이든 저마다의 몸의 내구연한이 있다. 나이 들면 몸이 예전 같지 않은 건 당연하다. 우리는 노화를 질병으로 여기고 억지로 젊은 시절과 비교하곤 한다.

​우리 장모님은 돌아가신 장인어른이 뇌졸중으로 쓰러지셨기 때문에,본인 혈압이 조금만 올라도 크게 걱정하신다. 혈압은 무조건 약을 먹어 낮춰야 한다고 믿으신다.

제주도 마라도에서. 장모님

​노인의 혈압이 높아지는 현상은 다른 관점에서 볼 필요가 있다.

​나이가 들면 혈관이 탄력을 잃고 뻣뻣해진다. 이때 심장에서 가장 먼 발가락 끝까지 피를 순환시키려면 어떻게 해야 할까. 심장이 뿜어내는 압력, 즉 혈압을 높이는 수밖에 없다. 이는 늙어가는 몸이 생존을 위해 스스로 맞춘 '최적화' 과정이다.

​그런데 수치를 낮추려고 약을 먹어 인위적으로 혈압을 떨어뜨리면 어떻게 될까. 당장 혈압계 숫자는 정상이 되겠지만, 압력을 잃은 피는 발끝까지 가지 못한다.

​기계도 마찬가지다. ​연식이 오래된 자동차로 언덕을 오를 때에 새 차보다 엔진 RPM을 높이며 큰 소음을 낸다. 출력이 떨어진 낡은 엔진이 차체를 끌고 올라가기 위한 자연스러운 작동이다.

​그런데 소음이 시끄럽다거나 RPM 수치가 높다고 악셀을 밟지 않거나 줄이면 어떻게 될까? 차는 중간에 시동이 꺼지고 멈춰 설것이다. 사람으로 예를 들고 싶진 않다

​

내구연한에 맞게 적응해 가는 몸의 이치를, 있는 그대로 인정하는 것이 정신건강에도 유익하다.

각자의 몸의 내구연한은 다를 수 있으니, 좀 더 젊을 때부터 관리 잘해서 건강하게 삶을 살자.