지금 여기를 살아가는 나에게 건네는 따뜻한 감사

연천의 고요한 자연 속에서 사색을 즐기는 김정겸입니다. 요즘 제가 늘 마음에 품고 실천하려 애쓰는 화두가 하나 있습니다. 바로 '나 자신에게 감사하기'입니다.

물론 저를 잉태하여 세상 밖으로 내보내 주신 부모님께 감사하는 것이 사람 된 도리일 것입니다. 하지만 현재 '지금-여기'를 치열하게 살아가고 있는 주체는 바로 '나'이기에, 오늘은 나에게 감사를 전하는 이야기를 해보려 합니다.

'지금-여기'에서 가장 감사해야 할 사람, 제일 고마워해야 할 존재는 누구일까요? 저는 단연코 자기 자신이라고 생각합니다. 그 이유는 아주 간단하고도 명료합니다.

내가 내 몸의 주인이고, 동시에 내 몸을 움직여 모든 행위를 해내는 존재이기 때문입니다. 우리는 그날그날 자신의 수고로움에 대해 깊이 감사해야 합니다.

하루의 고단함을 버티고 인내하여, 오늘 밤을 평화롭게 맞이할 수 있게 해 준 '나'를 대견하게 여기십시오. 그리고 아낌없이 칭찬해주어야 합니다.

세상의 문법은 참으로 복잡합니다. 하지만 국문법이나 영문법처럼, 우리 삶까지 정해진 문법에 맡겨 스스로를 틀에 가두며 살 필요는 없습니다.

우리는 종종 '이러이러해야 한다'는 사회적 문법에 사로잡혀, 정작 내 자신의 수고로움을 잊고 살아가곤 합니다. 그렇다고 사회의 질서를 깨자는 말은 아닙니다. 다만 내 몸과 정신에 대해 칭찬하고 감사하며 살아가자는 뜻입니다.

나의 몸과 정신은 당연히 존재하는 것이 아닙니다. 그것은 스스로에게 주는 긍정의 자양분을 먹고사는 귀한 존재들입니다. '당연히 존재한다'는 생각은 고마움과 감사의 마음을 싹트지 못하게 합니다.

이 세상의 주인공은 바로 당신, '나'입니다. 자기 자신을 소중히 여기지 않는데 어찌 남을 소중히 여길 수 있겠습니까?

세상의 모든 출발점은 자신으로부터 비롯됩니다. 모든 원인이 나에게 있으니, 자신에 대한 감사한 마음은 곧 나를 고양시키는 길입니다. 우리는 이를 자존감과 자아 효능감의 향상이라 부르며, 이것들이 모여 긍정적인 자아개념을 형성합니다.

일체의 모든 것은 나로부터 출발합니다. 자신감도, 자아존중감도 모두 '나'에게 달려 있습니다. 행복과 불행 또한 '나'로부터 시작된다는 사실을 기억해야 합니다.

그래야만 오늘이 마치 끝인 것처럼 불안해하며 살지 않게 됩니다. 내가 행복하지 않은데 어찌 세상이 아름답게 보이겠습니까?

자, 이제 행복할 준비가 되셨습니까? 하루에 몇 번이고 자신을 칭찬하며 사는 것, 그것이 진정한 행복의 출발점입니다.