아이들 코칭 2
아이들 코칭 기술과 방법
© stephanieharvey, 출처 Unsplash칭찬은 매우 중요하지만, 부모가 좀 더 깊이 생각해야 할 것들이 있다. 부모가 무조건적으로 칭찬만 하는 것은 아동기와 청소년기 자녀 훈육에는 바람직하지 않다. 칭찬은 자녀의 성장과 발전을 돕는 데 유용한 도구일 수 있지만, 적절한 방식과 타이밍에 따라 사용해야 한다. 여러 가지 이유로 무조건적인 칭찬은 오히려 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 아래에서는 칭찬을 사용할 때 주의해야 할 점을 살펴보았다.
과잉 칭찬
너무 자주 칭찬을 하거나 과장된 칭찬을 하는 것은 자녀에게 현실적인 피드백을 제공하지 못하고, 성취에 대한 적절한 인식을 형성하지 못하도록 할 수 있다. 과잉 칭찬은 자녀의 능력을 과대평가하거나 자만심을 부추길 수 있다.
실패와 격려
칭찬을 사용할 때 항상 자녀의 노력과 성취에 대해 인정하는 것이 중요하다. 그러나 자녀가 실패했을 때도 비난보다는 격려와 지원을 제공하는 것이 바람직하다. 자녀가 자신의 부족함을 받아들이고 개선할 수 있는 방법을 찾게끔 돕는 것이 중요하다.
목적에 맞는 칭찬
칭찬은 자녀의 노력과 성과를 인정하고, 자신감을 높여주는 데 사용되어야 한다. 따라서 칭찬은 이에 맞게 사용되어야 한다. 일상적인 노력에 대해 칭찬을 하고, 잘못된 행동에 대해서는 지적과 함께 개선 방법을 생각하도록 유도하는 것이 바람직하다.
자기 동기부여의 중요성
자녀가 스스로 자기 동기부여를 통해 행동하는 것이 중요하다. 따라서 칭찬은 자녀의 자기 효능감을 높이고 자신의 노력과 성과를 인정하는 데 사용되어야 한다. 자녀가 자신의 노력에 대한 보상을 느끼고, 자기 내면의 동기부여를 유지할 수 있도록 돕는 것이 중요하다.
요약하면, 아동기와 청소년기에게 칭찬은 매우 중요하지만, 무조건적으로만 사용되어서는 안 된다. 적절한 방식과 타이밍에 따라 칭찬을 사용하고, 자녀의 노력과 성과를 인정하며 자기 동기부여를 유지할 수 있도록 도와야 한다.
© sarahdorweiler, 출처 Unsplash또한 자녀의 잘못된 행동에 대해 지적과 함께 개선 방법을 생각하도록 이끄는 것은 자녀가 자신의 행동을 반성하고 성장할 수 있는 기회를 제공하는 중요한 접근 방법이다. 아래에는 이를 좀 더 구체적으로 설명했다.
행동의 구체적인 지적
자녀에게 어떤 행동이 잘못되었는지 구체적으로 지적해야 한다. 모호한 지적은 자녀가 자신의 행동을 이해하지 못하거나 왜 그 행동이 잘못되었는지 파악하지 못할 수 있다. 따라서 구체적이고 명확한 지적을 통해 자녀에게 자신의 행동에 대한 분명한 인식을 제공해야 한다.
이해와 공감
자녀가 자신의 잘못된 행동에 대해 이해하고 공감할 수 있도록 도와준다. 이를 통해 자녀는 자신의 행동에 대해 더욱 깊이 생각하고 반성할 수 있다. 부모는 자녀의 감정과 관점을 존중하며, 그들이 어떤 이유로 그런 행동을 했는지 이해하고 공감하는 것이 중요하다.
개선 방법 제시
잘못된 행동에 대해 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 대안을 제공한다. 이는 자녀가 다음에 비슷한 상황에 처했을 때 올바르게 대처할 수 있도록 돕는 것이다. 개선 방법은 구체적이고 실행 가능한 것이어야 하며, 자녀의 능력과 상황을 고려해 제시되어야 한다.
자기 효능감 강화
개선 방법을 제시함으로써 자녀의 자기 효능감을 강화한다. 자녀가 자신의 행동을 개선할 수 있다고 믿고, 실제로 그것을 해내는 경험을 통해 자신감을 쌓을 수 있다. 이는 자녀가 미래에 더 나은 선택과 대처를 할 수 있도록 돕는 것이다.
이러한 접근 방법은 자녀가 자신의 행동을 반성하고 개선할 수 있는 기회를 제공하여, 자기 성장과 발전을 촉진하는 데 도움을 준다. 부모는 자녀의 잘못된 행동을 지적함으로써 그들이 자기 자신과 타인에 대해 더 나은 이해를 얻을 수 있도록 돕는 역할을 한다.
© srosinger3997, 출처 Unsplash
이뿐만 아니라 부모의 역할은, 자녀가 자기 자신을 설득하고 자신의 문제를 스스로 해결할 수 있도록 돕는 것이다. 이는 부모가 자녀에게 잔소리하고 답을 제공하거나 강요하는 것이 아니라, 자녀가 자신의 가치관, 믿음, 욕구를 탐구하고 자신만의 해결책을 찾도록 한 발짝 물러서서 도와주는 것을 의미한다. 따라서 부모는 이를 위한 환경을 조성하고 지원하는 데 집중해야 한다.
그렇다면 구체적으로 지난날 나는 어떻게 해야만 했을까. 오늘날 젊은 부모들은 어떻게 해야만 할까. 부모가 자녀의 자기 설득을 도와주기 위해서는 다음과 같은 환경을 조성해야 한다.
공감적인 대화
부모는 자녀의 감정과 경험을 공감하고 이해하는 것이 중요하다. 자녀가 자신의 감정을 표현하고 부모가 듣고 있다는 느낌을 받으면, 자신의 의견이나 문제에 대해 열린 마음을 가질 수 있다. 이는 자녀가 자신의 관점을 탐구하고 자기 설득에 필요한 과정을 시작할 수 있도록 도와준다.
개인화된 접근
우리 자녀는 고유한 경험과 가치관을 형성하는 과정에 있다. 부모는 자녀의 개인적인 요구와 욕구에 맞추어 접근함으로써 자녀가 자신의 가치관을 탐구하고 자신에게 적합한 해결책을 찾을 수 있도록 도와야 한다. 이는 자녀가 자신에게 맞는 방식으로 자기 설득을 해 나갈 수 있도록 지원하는 역할을 한다.
자기 인식과 자기 수용 촉진
부모는 자녀가 자기 자신을 더 잘 이해하고 수용할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 자녀가 자기 인식을 증진시키고 자신을 수용함으로써 자신의 의견과 가치관을 탐구하고, 이를 바탕으로 자기 설득을 해 나갈 수 있다. 이는 자녀가 자신의 결정에 대해 책임을 질 수 있도록 격려하고, 자기 수용을 촉진하는 것을 의미한다.
자기 탐색을 위한 도구 제공
부모는 자녀가 자기 탐색을 할 수 있는 다양한 도구와 자원을 제공할 수 있다. 예를 들어, 일기 쓰기, 그림 그리기, 명상 등의 활동을 통해 자녀가 자신의 감정과 생각을 탐색하고 자기 설득을 위한 자료를 수집할 수 있도록 도와줄 수 있다. 이는 자녀가 자신의 내면을 발견하고 적합한 해결책을 찾는 과정을 지원하는 것을 의미한다.
자기 효능감 강화
부모는 자녀의 자기 효능감을 강화하는데도 주력해야 한다. 자기 효능감이 높은 자녀는 자신의 문제를 해결할 능력을 믿고, 자기 스스로를 설득하고 행동에 옮길 가능성이 높아진다. 부모는 자녀의 자기 효능감을 강화하기 위해 성공적인 경험을 강조하고, 자녀의 능력과 자원을 인정하며 지원하는 역할을 해야 한다.
이러한 환경을 조성함으로써 부모는 자녀가 자기 스스로를 설득하고 자신의 문제를 해결할 수 있도록 돕는데 기여할 수 있다. 부모의 역할은 직접적인 설득이 아니라 자녀의 자기 설득을 “지원”하는 것이며, 이는 자녀가 자기 자신을 더 잘 이해하고 자신에게 적합한 해결책을 스스로 찾을 수 있도록 간접적으로 돕는 것을 의미한다.
여기에서 나는 정신이 번쩍 들었다. 이제야 수수께끼가 풀리고 부모의 역할을 이해할 수 있었다. 아 ~ 그랬었구나. 지난날 나는 이러한 방식으로 아이들을 훈육했어야만 했구나. 그래서 우리 아이들의 행동이 내 의도와 반대로 행동하는 것처럼 보였던 게로구나.
나는 성급한 마음에 초조했고 먼저 해답을 주었다. 그리고 우리 아이들에게 내 말을 따르라고 강요를 했다. 자기 설득의 시간을 기다리거나 지원하지도 못했다. 나의 성급함이 문제였다. 그러면서 우리 아이들이 내 말을 잘 듣고 바로 따르기를 바랐다. 부모의 역할을 전혀 몰랐던 것이다. 이제 와서 어찌한단 말인가. 우리 아이들은 이미 성인이 되었는데...... 이 글을 읽는 젊은 부모들은 더 이상 나와 같은 부모가 되지 않기를 바라는 마음 간절하다.