마흔이 되기 전에
LIFE ADVICE FOR YOUNG LEADERS OF TITANS
성공하고 싶다면, 지킬 수 없는 약속을 하라.
그리고 반드시 그것을 지켜라.
당신은 불쑥 찾아오는 낯선 사람을 환대하라.
그는 당신을 도우러 온 천사일 수 있으니.
탄수화물과 설탕을 끊어라.
아침에 20분, 저녁에 20분씩 명상을 하라. 그렇게 3주를 지나면 몸과 마음이 분리되었다가 몇 초 뒤에 다시 연결되면서 마음이 젊음을 되찾고, 다른 것들을 차분하게 가라앉아 집중력만이 돋보이게 높아지는 수준에 도달한다.
명상의 핵심은 '다른 일이 끼어들지 못하게 하는 것'이다.
- 아놀드 슈워제네거-
낮추지 마라. 그러면 점점 낮아진다.
최후의 순간까지, 도도하고 비싸게 굴 수 있는 방법을 찾아라.
- 팀 페리스-
모든 생각을 감시하라('이런 생각을 하는 이유가 무엇인가?'를 항상 질문하라.)
-나발 라비칸트-
나 자신을 실망시키거나 속이지 마라.
-데비 밀먼-
더 나이 들기 전에 당신만의 매력을 완성하라.
-디타 본 티즈-
"매일 3가지를 감사하라."
-투리아 피트-
날마다 그냥 시작하라.
한 걸음만 걸어도 산책이고, 한 호흡만 쉬어도 명상이다.
-지미 팰런-
명언이 명사를 만든다.
-에스더 다이슨-
자신의 루틴을 말이 아니라 실천으로 사랑하고, 긍정적인 대화를 나눌 수 있는 사람에게 친절을 베풀면 삶은 말할 수 없이 좋아진다.
지금 열정을 따라가라.
-토미 비터-
명상하는 자는 당해낼 재간이 없다.
-데이비드 린치-
'대접 받고 싶은 대로 타인을 대접하라'
-크레이그 뉴마크-
나는 14살부터 목에 통증이 심했는데 의사가 초월명상을 권유했다. 그후 명상에 쏟은 시간은 내 인생의 가장 값진 투자였다.
-릭 루빈-
매일 당신의 삶에 기여하는 작은 습관을 찾아라.
일기 쓰기, 명상하기, 산책하기, 낮잠 자기, 거절 잘하기, 달리기..
삶은 우주와 같다.
언제나 작은 것들이 쌓여 빅뱅을 이룬다.
-매트 리들리-
인생 최대 목표는 건강이다.
-팀 페리스-
요즘 명상에 꽂혀서 그런지
이 엄청난 사람들의 다수가 명상을 하고 있다.
명상 하는 비중을 좀 더 높여 보아야겠다.
건강도 챙겨야 겠고
책도 열심히 읽어야 겠다.
한국의 팀 페리스가 되면 더 좋겠다.
