4.가벼워진 삶.

메모 전까지 저의 생각은 이렇게 단순한지 몰랐다.

메모 전까지 저의 생각은 이렇게 단순한지 몰랐다.

지금까지 불필요한 생각들을 무겁게 머릿속에 억지로 짊어지고 다녔다. 지금은 복잡한 생각을 덜어내기 위해 화장실, 차 안, 휴대하는 가방 안에 메모를 할 수 있는 메모장과 필기구를 준비한다.

요즘 스마트폰에 메모기능을 활용하거나 다양한 메모 앱을 사용한다면 더 좋은 효과도 볼 수 있다. 최근 노트스마트폰 을을 구매했고 디자인이나 필기감도 좋다. 카테고리별 분류도 간편하고, 검색도 쉬워졌다. 다른 사람들에게 멋스럽게 보이기까지 한다.

메모를 읽는 건 책을 읽고 생각과 집중을 높이는 방식과 같다. 메모는 당신의 흔들리는 생각의 초점을 바로잡아주는 카메라 렌즈가 될 수 있다. 어떤 장소 건 해 할 일들이 떠오르는 생각들이 있을 것이다. 그 일들과 생각들을 그냥 편하게 메모지에 내려놓으면 된다.

메모를 너무 어렵게 생각하지 말자. 아니 어려울 거 하나 없다. 내용에 따라 자신에 스타일에 따라 생각난 걸 메모지에 적은 다음 가장 쉽게 볼 수 있는 장소에 붙여 두면 된다.

주의할 점은 행동을 하고 한일을 메모하는 것보다. 행동하기 전 메모를 시작하면 결과의 예측을 미리 해보거나 그 과정을 설계할 수 있다. 더 높은 메모 효과를 볼 수 있다. 이제부터 생각을 무겁게 머리에 두지 말자.머리에 떠다니는 생각을 메모지에 내려놓는 연습을 시작해 보자. 메모를 시작하다 보면 신기하게 머릿속 복잡하게 맴도는 생각을 잡을 수도 줄일 수 있다.

복잡한 생각이 정리되고 기분까지 시원해지는 걸 경험하게 될 것이다. 메모방식은 집에서 운동하기, 하루 비타민 먹기, 부모님과 전화통화 하기 등 그냥 머릿속에 생각난 걸 메모지에 운동, 비타민, 부모님 통화, 이렇게간단하게 작성하면 된다. 할 일이나 약속, 해야 할 것들무엇이 이라도 좋다. 별거 아닌 것 까지도 모두 작성하는 메모습관을 만들어보자.

감사합니다.