머릿속 안개 너머의 진실: 용기 있는 나의 탐험

내 마음이 보내는 신호: 안개 너머의 진실을 마주할 용기

머릿속 안개 너머의 진실: 용기 있는 나의 탐험

혹시 가끔 머릿속이 뿌옇게 안개 낀 것처럼 느껴질 때 없어? 피곤해서 그런가, 잠을 못 자서 그런가, 아니면 그냥 잠깐 컨디션이 안 좋아서 그런가 싶고... 그런데 신기하게도 아무리 푹 자고 맛있는 걸 먹어도 이 안개가 가시지 않을 때가 있잖아. 마치 맑아야 할 내 정신에 불투명한 막이 낀 것처럼, 집중도 안 되고 생각도 잘 안 나고... 마치 답답한 미로 속에 갇힌 기분이 들 때 말이야 .

어쩌면 그 '머릿속 안개'가 우리의 몸이나 의식이 우리에게 보내는 아주 중요한 신호일지도 모른다는 . 우리가 애써 외면하거나 인정하고 싶지 않은 '아주 강력한 불안'이 숨겨져 있을 때 나타나는 현상일 수도 있다는 거지. 겉으로는 괜찮은 척, 아무 일 없는 척하고 있지만, 우리 마음 깊은 곳의 무의식은 이미 위험 신호를 감지하고 있다는 거야! 마치 보이지는 않지만 분명히 존재하는 '두더지'처럼, 우리의 의식은 못 본 척하지만 그 불안은 우리 에너지를 전부 삼켜버리면서 '나는 여기 있다!'라고 외치고 있는 셈인 거지.

어떤 경우에는 주변에 '친구'의 탈을 쓴 위험한 사람이 있을 수도 있고, 배우자의 외도처럼 충격적인 현실일 수도 있고, 혹은 자녀가 위험한 길로 빠지는 것을 감지했지만 인정하고 싶지 않은 마음일 수도 있어. 이렇게 우리가 직면하고 싶지 않은 '나쁜 진실'들이 의식의 문을 두드릴 때, 우리의 뇌는 이 정보를 차단하려고 온 힘을 쓴대. '아니야, 괜찮아! 나는 튼튼해!' 하면서 말이야.

그래서 우리는 반쯤 잠이 든 것처럼 멍한 상태로 그 현실을 외면하고 살아가게 되는 거지. 그러다가 결국 그 '두더지'가 쾅! 하고 튀어나와서 눈앞에 선명하게 드러날 때가 있어. 근데 그때는 이미 너무 늦어버리는 경우가 많다는 거야 . 마치 주인공이 중요한 단서들을 외면하다가 사건이 걷잡을 수 없이 커지고 나서야 후회하는 장면처럼 말이야. 마음이 찢어진다 정말!

그래서 우리에게 필요한 건 그 '머릿속 안개'를 외면하지 않고, 조금만 더 용기 내어 그 안을 들여다보려는 시도인 것 같아. 만약 혼자서 이 안개를 뚫고 나아가기가 너무 어렵고 무섭다면, 혼자 애쓰지 않아도 괜찮아! 내가 보지 못하는 것을 '더 잘 볼 수 있는' 다른 사람에게 도움을 청하는 용기도 정말 중요해. 사랑하는 가족이나 믿을 수 있는 친구, 또는 전문가에게 "지금 나에게 무슨 위험이 다가오고 있는 걸까? 어디에 문제가 숨어있을까?" 하고 솔직하게 물어보는 거지.

진실은 때론 아프고 마주하기 힘들 수 있지만, 그 진실을 외면하는 것만큼 우리를 병들게 하는 건 없을 거야. 우리 자신을 정말 사랑한다면, 두려움 속에서도 용기 내어 안개 속으로 한 걸음 내딛고, 나를 둘러싼 위험을 인지하려는 노력이 필요해. 그럴 때 비로소 우리는 맑은 정신으로 더 행복하고 건강한 길을 찾아갈 수 있을 거야.