의지박약 다이어터 36

나랑드 사이다 맛있다

2020. 01. 03 AM 11 : 00 86.25kg

몸무게가 변화가 없다. 어제 늦게 먹은 일반식을 먹어서 그런가 보다. 뭐 살이 찐 거라고 생가하진 않는다. 살도 늦게 빠지듯이 찌는 것도 늦게 찐다. 그러니 몸무게에 연연하지 않는다.

새해가 밝고도 2일이 지났다. 벌서 2일이 지났다. 시간 빠르다. 어릴 때는 시간이 참 느렸는데 나이가 드니 시간만 속절없이 간다.

어제는 아침저녁으로 운동을 2번 했다. 아침 11시에 헬스장을 가서 바로 가슴운동과 팔운동을 했다. 덤벨 프레스, 인클라인 덤벨 프레스, 플렛 벤치, 인클라인 벤치, 이지바 컬, 인클라인 머신 이렇게 했다. 운동 후 세븐일레븐 가서 닭가슴살과 게살을 먹었다.

다이어트를 하면서 다이어트 꿀템을 찾았다. 탄산을 먹고 싶으면 "나랑드 사이다"를 먹으면 된다. 무려 0칼로리다. 맛은 있으면서 0칼로리다. 정말 좋다. 맛도 있고, 닭가슴살이 퍽퍽한데 이거랑 먹으면 맛있게 잘 먹을 수 있다.