스타일은 스스로에게도 내가 어떤 감정의 상태인지를 알려준다.
심리학에 있어서 가장 많이 언급되는 실험 중 하나이며 때론 잔인하고 불편한 실험으로 불리고 있는 실험 중 하나는 바로 '스탠퍼드 감옥 실험'이다. 1971년에 시행되었던 이 실험은 평범한 일반인들에게 지정된 역할을 부여하였을 때 어떻게 행동을 취하는지를 관찰했던 실험입니다. 지원한 일반인을 죄수와 교도관으로 나눠 가짜 감옥에 가둬놓은 체 관찰되었던 이 실험은 사람이 얼마나 자신의 역할에 심취하여 행동하는가를 잘 보여주는 실험이라고 할 수 있습니다. 모든 실험자들이 이것은 실험이고 죄수 역할을 했던 사람들조차 실제 죄를 지었던 사람들이 아니었음에도 죄인들처럼 행동하였으며 교도관 역할의 일반인들 역시 자신이 마치 실제 교도관인 것처럼 죄수 역할의 일반인들을 통제하고 조절하고자 하였으며 몇몇은 폭력적인 성향을 비췄던 실험입니다.
정장을 처음 입었을 때의 감각을 기억하는가? 편안한 일상복을 입었을 때보다는 바른 자세를 유지하고자 노력하며 척추를 곧게 세우게 되며 편안한 의상에 비하여 자신감을 부여하기도 한다. 운동을 할 때 상황에 맞는 복장과 슈즈가 더 높은 활력을 부여하는 것처럼 말이다. 보통의 패션과 스타일은 타인에게는 내가 어떻게 비칠까라는 형식으로 발전되어 왔다. 나라는 사람을 누군가에게 인식시킴에 있어서 의상과 스타일만큼 간결하고 감각적으로 전달할 수 있는 비언어적 신호는 많치 않기 때문이다.
이런 비언어적 신호인 패션과 스타일은 타인뿐만이 아니 자신이 감정의 변화에도 영향을 끼친다는 사실이다. 그날의 기분이 좋아서 화려한 색상의 의상을 선택하는 경우도 있겠지만 반대로 밝은 색의 의상과 스타일은 좋은 기분을 만들어 줄 수 있는 계기가 된다는 사실이다.
사람의 편견은 생각보다 단조롭고 때론 무섭게 스스로에게 영향을 끼치기도 한다. 행복감의 이미지를 떠올려 보면 따스하고 부드러우며 때론 찬란하고 화려한 이미지를 떠올리게 된다. 물론 불안하고 우울감의 이미지를 떠올린다면 반대로 어둡고 음침하고 답답하고 그늘진 이미지를 떠올리는 것처럼 말이다.
우울한 감정이 반복되어진다면 지금까지 시도하지 않았던 화려하게 외모와 의상에 변화를 주어 보라. 짧은 시간에 당신의 감정을 변화시킬 효과적인 방법이 될 것이다.