11일차(25/01/10)

약속은 힘들어

[식단]

12:00 닭가슴살 200g, 쉐이크 1잔

15:00 견과류 1개

18:30 삼겹살 목살 과일 맥주2잔

[체중] 87.1

저녁약속이 있는 날

매주 하루 운동도 쉬는 날

나도 모르게 고삐를 풀고 먹어버렸다.

술도 조금 먹고ㅜ

그동안의 노력을 한 순간에 깨버리기 싫어

탄수화물은 자제하긴 했지만 약간의 후회가 남는다.

그래도 다시 잘 해보자.