매거진 마음에도 근육이 붙나 봐요

오늘의 요가 #15

요가무드라아사나

by 버들
Sep 10. 2018

요가무드라아사나는 결가부좌해서 어깨를 열어 뒤로 팔을 교차한 뒤 발가락을 잡고 앞으로 숙이는 자세인데 그리고 보니 정면이 없네요.
몸과 마음을 정진하는 가장 좋은 도구가 요가인 것 같아요. 부지런히 해야지 하면서 오늘은 늦잠을 자는 바람에 집에서 수리야나마스카라A를 10번 했는데 그것만으로도 몸이 정말 개운했어요. 오늘도 나마스떼!

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버들 창작 분야 크리에이터 직업 일러스트레이터 프로필
오늘도 내 마음에 들고 싶어서 저자

이야기를 그리고 요가를 나누는 버들입니다. <마음에도 근육이 붙나 봐요>, <물건이 건네는 위로>, <오늘도 내 마음에 들고 싶어서>를 그리고 썼습니다.

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