오늘의 요가 #21 사이드플랭크

바시스타아사나

업로드하면서 생각난 김에 오늘도 바시스타아사나를 했어요. 지탱하는 팔을 미세하게 구부려주면 과신전을 막고 몸으로 힘이 타고 들어가는 느낌이 들어요!