겨울엔 하타 요가를

주로 빈야사 요가를 하는데 신기하게도 날이 추워지면 저절로 내 몸이 하타 요가를 찾아요. 오랜 시간 같은 자세를 유지하며 내 몸을 관찰하는 시간이 한 해를 마무리하는 시기와도 잘 어울리지요. #마음에도근육이붙나봐요 #물건이건네는위로 #하타요가