사상가 아사나, 토끼 자세

2023년이 되고

부쩍 자주 하는 사상가 아사나.

꼬리뼈를 최대한 둥글게 말아 끌어안으며

정수리를 바닥으로 내리면,

척추뼈마디마다 공간이 생기며

몸의 뒷면이 시원해지는

사상가 아사나, 토끼 자세.

뻗어내는 깍지손 덕분에 모이는 날개뼈,

그렇게 활짝 열리는 어깨는

또 얼마나 개운한지.

몸의 뒷면을 풀어내는 토끼 자세도 그렇고

올해의 토끼는 까맣다고 하니

까만 그림자가 떠오른다.

앞만 보고 달릴 것이 아니라

그림자도 챙기며 걸어가 보자.

#버들의요가

#sasangasana #사상가아사나

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